Как похудеть за неделю на 5 кг?

я за неделю сбросил с 62 до 56 так: старался есть одни фрукты, очень мало остальных продуктов и бегал в зале минут по 20 в шапке и тёплой одежде

кардио и диета

резко вообще что то делать неверно. в том числе и худеть, банально вредно для здоровья. Ну если бросишь совсем жрать и пить и не помрёшь, то похудеешь.

В первый день пробежать марафон и похудеть на 5 кг
Остальные дни просто поддерживать низкий вес.

Спорт, обертывания, баночные массажи, скрабирования, и конечно же правильное питание. Прочиститесь полисорбом а затем плавно на пп, и помните о спорте, и тогда точно похудете. Главное не срываться и регулярно заниматься.

с трудом верится, что можно так быстро похудеть
если хочу похудеть сажусь на щадящую диету, спорт, + предварительно перед всем этим и перед самой диетой очистка организма (беру для такого случая полисорб), в целом до 6 кг скидывать удавалось

делать упражнения, есть здоровую пищу, соблюдать режим, всё

Худеют всегда комплексно, верно вам говорят. Поэтому переходите на правильное питание, подключайте спорт. Еще рекомендую для более быстрого похудения пропивать раз в пол года курс какого нибудь чая для похудения. Я например вот этот https://vk.com/skinnytea беру, эффект от пп будет ощутимее.

Самое нормальное средство www.zdorovieinfo-hgf.co У меня коллега по работе всегда его принимает на завтрак. Реально очень сильно похудела. Уже пол офиса присадила на этот комплекс. И меня в том числе, правда у меня вес не особо большой, но пару кг скинуть можно. Поэтому принимаю вот уже пару дней! www.zdorovieinfo-hgf.co заходи на сайт и заказывай!