реально ли за 2 месяца отжиманиями с отяжелением накачать бицепс до 40 см? если сейчас у меня бицепс 32

Вася, я не знаю откуда такая инфа)
но вот этот знаменитый парень качает свою битцуху всю дорогу)

http://www.starslife.ru/images/content_images/arnold_shvarcenegger_fd811cc4.jpg

а ты оптимист)))) это хорошая черта)

быстро только кошки родятся.
в 18- лет спрашивать такое- дураком надо быть полным

Ага... за 2 месяца ОТЖИМАНИЯМИ 8 см в руках прибавить? Удачи парень, больше нечего сказать... Если у тебя это удастся я брошу зал.
Тут, блять, за год то 3 см рукам прибавить не могу, а он 8 за неделю %@##@#$

Иди в спортзал, качай штангу, гантели и прочее.. . до боли и за её пределы.. .
Кушай мясцо, яйца и пр.. . всё что тебе нужно само нарастёт, тем более в твои то годы.. .
И определись что тебе главное, сила или фигура...

Тут особые отжимания нужны. Делай так:
1. прикрепи к полу ручки
2. прикрепи к полу жёсткую пружину из шахты лифта
3. держась за ручки, прижми пружину к полу
4. отожмись
5. повторяй п. п. 3 и 4, пока не устанешь.
Отжиматься особо не придётся, пружина тебя сама вытолкнет.
Когда будешь отжиматься, почувствуй, какие у тебя м-цы работают. Обычным способом отжиматься. Тогда вопрос отпадёт сам собой.
Ещё тема - Гугл, упр. для бицепса.

А чего ж всего 40 чего не 50? Не пори чушь, чтобы бицепс вырос на 1-2 см его надо правильно питаться, правильно занимться и делать базу, и то на это уходят месяцы, а ты практически ничего не делая хочешь увеличить на 8!

отжимания тренируют трицепс, грудь, но никак не бицепс.

нереально в месяц можно максимум поднять 2.4 кг-до 3.2 кг ) С учетом того что на 3-4 кг приходиться 1 см бицепса ))) Давай посчитаем за 2 месяца ты максимум можешь нарастить 2 см бицепса )) а 40 ты дойдешь примерно за 8 месяцев )

Много ешь и много отжимайся, тогда все будет.

при таком росте 32 ууу

только зал

с 32 см до 40 см ?
За 2 месяца !?!
Да за 2 дня можно! Хотя нет, за 2 часа можно! Нужно только правую руку тренировать и все.
За 2 месяца ты не накачаешь бицепс на 8 см.

думая если стараться держать ритм то можно