как убрать жирок на животе!!!? за месяц!! ! упражнения кроме пресса!!!

Ты сильно ошибаешься чувак. Пресс не поможет тебе в этом случае. Надо тебе сжечь жир. займись бегом

Наели Вы его явно не за месяц :))))) Так что, здесь только липосакция, или более длительный срок.

этот мешок за месяц не уберешь)

Бегать! ноги самая большая группа мышц поэтому она лучше всего сжигает жир! сначала по 20 минут в день потом до 40-а минут в день! как можно меньше остановок, концентрируйся на дыхании и беги)))

обмотайте целлофаном и занимайтесь уборкой дома, получится эффект бани

так конечно нужно упражнения кроме пресса потому что накачка самого пресса не как не влияет на жир на животе!!! тебе нужно худеть!! соблюдать диету (чем меньше калорий тем лучше) и бегать-прогуливаться каждый день не меньше часа...

Пилатес считается самым лучшим убирателем живота! Я сама хожу на силовую аэробику и у своего тренера спрашивала) Также есть силовой пилатес и это будет даже лучше обычного)

блин. вот щас смотрю вопросы на майле и думаю .. столько же вас таких которые хотят пресс и фигуру к лету ...ВЕСЬ ГОД ВЫ ЖРАЛИ !!!НЕ ХЕРА НЕ ДЕЛАЛИ, а теперь им нужен пресс . лето х*ле . бегай диета . !и все. . занимайся спортом вообще всегда . !активный образ жизни

Лучшее средство здесь www.zdorovieinfo-rtb.ru Действительно творит чудеса. Я с детства была большой, даже можно сказать очень большой девочкой. В институте прогуливала пары из-за комплексов, даже взяла академ. Ничего не могла поделать, пока не узнала от знакомого из Москвы об этом способе. Заказала, пропила курс, повергла всех в шок. Ежемесячно, в течение 4 месяцев сбрасывала по 12-15 кг. Это фантастика, спасибо большое! www.zdorovieinfo-rtb.ru смело заходи и заказывай!