Внутри вопрос для людей которые не первый год в тяжелом спорте бодибилдинг. ( качки )

Меня интересует сколько вы занимались лет чтоб достичь идеального тела? Люди до 65кг можете не отвечать, у вас не здоровые мышцы у вас просто рельеф. Меня больше интересуют люди в весовой категории от 85кг и выше. Сколько времени вы провели в спорт залах, как часто принимали спорт питание и т. д.

Я занимаюсь почти 4 года, и такого как у людей на фото ( качков ) у меня нету, у меня есть мышцы но также и лишний вес есть.... соотношение этого я просто выгляжу здоровым без пуза, из мышц видно хорошо только грудь и руки ( бицепс, и в напряге трицепс ).
Да многие посоветуют скинь вес и получишь свое рельефное тело.... я щяс этим и занимаюсь, но я не хочу быть 70 кг, я всегда был здоровым. По этому у меня такой вопрос.

Спорт питанием увлекаюсь но редко.

На данный момент у меня вес 82-84кг рост 179 см.

П. С люди которые уверены что за пол года - год можно накачаться, и те которые вычитали это в И-нете, прошу не отвечать, ваше мнение меня не интересует. Прошу отвечать опытный людей в этом деле.