Самый полезный вид спорта?

Физиологи от спорта вроде сошлись, что самые полезные виды оздоровительного спорта - выносливостные. Из них лучше всего - триатлон и плавание. Они дают комплексную нагрузку, а при беге (я, кстати, и сам бегаю, так что не пытаюсь принизить кого-то, а лишь констатирую) часты усталостные травмы.

Еще интересная идея у физкультурников - общая физподготовка. Когда в разумных пределах атлет сочетает все виды нагрузки - силовую, взрывную, выносливостную, на верх и низ тела.

Из практики - моя бабушка под моим руководством сочетала элементы тяжелой атлетики и работы на выносливость, и, как результат, ни тебе проблем с давлением (а раньше были) , ни хронической усталости, вес помаленьку уходит, на 13-й этаж свой, если надо, по лестнице без остановок поднимается. Всего за полгода занятий.

Шахматы, меньше травм.

физкультура)

тот, которым ты занимаешься.

лучший спорт это рыбалка- вот где настоящий адреналин

велоспорт, не требуется специальной одежды, тренера, и экономишь на проезде

проф спорт не совсем полезен, а так на любительском уровне почти любой.

пятиборье

Плавание.

Секс )

Шахматы самый опасный, парень, там долго играют засыпают и падают глазами на шахматы ))) и бдыщ.... я за свой спорт)) ) шорт трек!!!!

мммм.... думаю бег

Бокс и джиу джитсу, лично я владею ними в совершенстве

Полезен любой!! ! Главное заниматься! но не надо забывать: "физкультура - лечит, спорт - калечит"))))