Бег на длинные дистанции всегда считался самым полезным видом физической активности, откуда сейчас столько россказней

физкультура лечит, спорт калечит .
всё есть яд и всё лекарство - зависит от дозировки .
нужно нагружать себя по самочувствию .если нет проблем, то можно ещё нагрузить. если появляются проблемы, то снижать нагрузку .

Вообще про бег ничего не знаю кто такое считал. Но изобретатель бега трусцой признал сам его неэффективным. Да и сами спортсмены уже не применяют дикие дистанции, даже марафонцы.. Но некоторые динозавры сюда заходят, пилят каждый день кто треху, кто пятак, кто десятку на результат и жалуются что результаты не растут, мутанты)))

Просто те идиоты, которым раньше трибуны не давали, теперь выползли в интернет...

Ваше утверждение и верно, и не верно. Все зависит от интенсивности, амбиций, предрасположенности, ..
Исследования показывают что впервые пробежавшие марафон получают улучшение состава костной массы и хрящей суставов ног. У профессионалов этого не наблюдается. Так что ...
Кому выгодно ...Наверное тем, кто хочет переманить бегунов к себе.

От туда же где в прошлом считалось, что "Бег на длинные дистанции всегда считался самым полезным видом физической активности"
Развитие науки, биологи заново изучили наше изменяющееся (мутирующее) со временем тельце (Дарвин) и приходят к определённым выводам, которые лет через 50 могут быть заново опровергнуты...
Как с динозаврами - столетие назад они считались голокожими, сейчас внедряют что у всех было оперение...
Терпи - не даром Бруно на костре сгорел, а Трофим Денисович Лысенко окончил жизнь чмом:)))

(-_-)
( )-------=
( )
| |
-- --
им

.

что за бред! бегай по 8 км в день трусцой и будет тебе счастья!