Бег на скорость, выносливость куда больше пригодится в жизни, чем умение приседать с большим весом. И ноги от спринтерского бега очень даже неплохо развиваются, причем сразу тренируются от голени до самой жопы - все качается.
Только если не халтурить, а бегать на всю катуху!
Тогда нафиг человеку эти приседания, жимы, прокачки в тренажере, отдельная прокачка голени и что потом с этими накаченными мышцами делать, выпендриваться перед кем-то что ли?
Толку от этих приседаний, если занимаясь спринтом, я буду бегать быстрей, и одним махом будут тренировать всю ногу?
Занятия спортом
Ведь бег куда больший функционал чем приседания со штангой, жимы ногами, сгибания-разгибания в тренажерах- лучше бегать?
Каждому свое. В спорте много направлений, так же как в еде. Выбирать тебе
Нелепо сравнивать абсолютно разные по своей цели упражнения.
Kasim Khudjrov
81 805
Вот ты реально херню сморозил.
Удачи! ) Взгляд любителя лего-конструктора.. .
С такими рассуждениями, больше месяца не пробегаешь!)
С такими рассуждениями, больше месяца не пробегаешь!)
Нина Мельникова
17 267
какой же ты недалекий.
бегунам на длинные дистанции не нужны очень большие мышцы, им нужна выносливость.
лифтерам нужны большие и сильные ноги, чтобы рвать большие веса.
культуристам нужны так же большие, сильные (возможно не такие сильные, как у лифтеров), +дефиниция и рельеф.
у каждого свои цели и не нужно так примитивно думать.
и от твоего бега никогда не будет красивых. мощных ног, как культуристов. бегом ничего нельзя накачать.
даже спринтеры приседают под 200 кг в зале помимо бега+фарма далеко не последнее место занимает.
бегунам на длинные дистанции не нужны очень большие мышцы, им нужна выносливость.
лифтерам нужны большие и сильные ноги, чтобы рвать большие веса.
культуристам нужны так же большие, сильные (возможно не такие сильные, как у лифтеров), +дефиниция и рельеф.
у каждого свои цели и не нужно так примитивно думать.
и от твоего бега никогда не будет красивых. мощных ног, как культуристов. бегом ничего нельзя накачать.
даже спринтеры приседают под 200 кг в зале помимо бега+фарма далеко не последнее место занимает.
Светлана Булдакова
13 271
Ты предствляешь себе вообще спринтерскую тренировку? Туда входят специальные упражнения (беговые и прыжковые) , пробегание скоростных отрезках в разных вариантах и т. д. И обязательно занятия в ренажерном зале.. . Те же приседы и многое другое, так что тренированные ноги у спринтеров - это результат не только бега...
Ну выносливость на скоростном беге точно не натренируешь, для этого нужны длинные дистанции. А вообще было бы замечательно всё совмещать, приседания тоже очень много дают, даже для того же самого бега ноги развиваются. Короче если делать и то, и то будет охуенно!
Похожие вопросы
- Чем приседание со штангой отличается от жима ногами?
- можно ли в один день делать жим лежа и приседания со штангой? ! Причем приседы и жим лежа 2 раза в неделю
- Тренажер "Жим ногами 45 градусов"
- Вопрос про " жим ногами " и " присед. со штангой "
- Что эффективнее, жим ногами или приседания со штангой ?
- Нормально ли будет качать ноги приседаниями со штангой 2 раза в неделю?
- Бодибилдеры, чем можно заменить приседания со штангой для поднятия уровня тестостерона?
- Приседания со штангой. Есть ли взаимосвязь между мышечной массой верха тела и приседаниями со штангой?
- жим ногами 110кг, а присед 50кг. как увеличить вес на присидах? и есть ли связь между жимом и приседаниями?
- Какие упражнения наиболее полезны для организма в целом, тяга, жим лёжа, или приседания со штангой?