Занятия спортом
Как накачать пресс? Примерно за 2 недели... Что бы были видны хотя бы 2 кубика пресса...
Качайте, а не сидите в интернете.
Какие две недели, вы что? Это 2-3 года пахоты в тренажёрном зале. Если вы под развитием объёма и качества пресса понимаете - рельеф и форму, то всё с вами ясно. Это всё равно что сравнивать турникмена и бодибилдера, абсолютно разные люди, методы, режим, тренировки и т. д.
качай на турнике, либо виом на ногах поднимая тело к коленям либо висом на руках поднимая ноги к перекладине турника, и при этом ешь как можно больше сырых яиц гдето штук 10-20 в день
За 2 недели никак.. . 2 месяца - возможно.. . Введи в ютубе качаем пресс уровень 1. Нормальная программа. Пробовал. До 3 как дойдешь так и будет пресс )) и процент жира в организме должен быть менее 8%, тогда будут видны кубики...
получитса минимум через 3-4 месяца если пуза нет и качать даже во сне
Обычной традиционкой. или на турнике нижние
Каком к верху. Так быстро не получится.
За 2 недели ты его не накачаешь, минимум полтора или два месяца, с учетом низкого содержания подкожного жира.... +не забывай качать его с отягощениями, когда обычные упражнения будешь делать уже на легке.
2 кубика это как? Пресс, это или они у тебя видны все или ничего не видно.
За 2 недели не накачаешь никак, ну разве что стеройдами большими порциями.. .
Только от них возможна импотенуция и др. хрень.
А вобще все достигается упорством.
За 2 недели не накачаешь никак, ну разве что стеройдами большими порциями.. .
Только от них возможна импотенуция и др. хрень.
А вобще все достигается упорством.
прес качайся и убери жир прес находится под ним как убрать посмотри в инете
Похожие вопросы
- Как накачать пресс за 1-2 недели сколько пытаюсь результат один и тот-же. Пожалуйста подскажите
- Пресс. Какие нужно делать упражнения чтобы накачать пресс за 2-3 недели?
- Как убрать небольшой живот и накачать пресс кубиками за 2 месяца?
- ВОзможно ли накачать пресс за 1-2 месяца до кубиков.?
- хочу накачать пресс и другое. Но я жутко ленивая. Начну делать упражнения, поделаю 2 дня и бросаю. как побороть лень?
- как можно накачать пресс?? и за сколько недель??
- упражнения. как накачать пресс за месяц, 2!! и убрать бока (упражнения)
- как эффективно накачать кисти за 1-2 недели (желательно)
- Как накачать немного мышц, за 2 недели?!
- я уже 2 недели тренируюсь каждый день на турниках по 2 часа, подтягивался 20, а тепперь и 10 не могу. С чем это связано?