Я качался регулярно четыре года, хорошо питался, неплохо спал и почти ничего не накачал, не верю я во все эти системы?

Пробовал я уже хитро....остью, системами, но это все чушь - я на практике не раз убедился. Системы это выдумка. Если химии не принять, то толком ничего не накачаешь. А объяснения простые - яйца не предназначены для значительного увеличения тестостерона сверх нормы, так что избытка гормонов взять не откуда без стероидов и банок не будет.

Да и интересно, что бодибилдинг как вид спорта основался только с 40-50-х годов, когда химарь стали наяривать все профессиональные спортсмены. Слишком классное совпадение б... дь!

Вот, кстати, в пример чуваки https://www.youtube.com/watch?v=Y6QyatiMu-Y

Я с ним общался раньше по переписке, он занимается уже второй десяток лет без стероидов и как видно особо банок так и не раскачал, как и его друг. И дело не в том, что он слабак, системы нет, а потмоу что нельзя без химаря особо накачаться. Мои результаты примерно аналогичны его, не лучше.

Да и посомтрите на натуралов таких как Сандов, Засс, у них таких уж особо мышц здоровых не было, хотя они всю жизнь, десятелетиями занимались силовыми упражнениями, а может еще и гены имели. И дело тут не в системе - физиологию системой не обманешь, дело в гомрональном и просто даже генетическом ограничении на рост мышц, обойти это только приемом стероидов.

Вот так вот я вам скажу со своего опыта и не только!