помогите, тренажорка, похудеть надо

бегать, плавать, прыгать на скакалке

В тренажерке, конечно же, через базовые упражнения (жим лёжа, становая тяга, присед) . Или тяжелоатлетические (но это, явно, не для начинающих) , включая "старинный" жим стоя в полном исполнении (с пола до поднятых рук) .
Только нужно ли Вам не просто похудеть и подтянуться, а ещё и "накачаться"?

Ты кушаешь творог и кефир а надо бы овощи и поменьше углеводов и белков

Единственная система, которая не возбуждает желание покушать -это Йога. Есть специальные упражнения, которые помогают контролировать чувство голода и способствуют уменьшению объема желудка. Есть упражнения для моделирования фигуры. Обратитесь к хорошему тренеру по йоге и Ваша проблема будет решена

По мне у тебя все в норме. И фигурка ммм.. . ничего=) Ладно не об этом речь. Самый простой способ это кардио и диета. В тренажерке ты сжигаешь энергию, но при этом качаешь мышцы. Твои же 2 кг могут пойти в мышцы, хотя безусловно лучше чем в жир. Зайди на Спортвики там все расписано в лучших традициях, наверняка найдешь ответы на свои вопросы, удачи;)

Свой рост и вес напиши. Если больше то надо:
Кушать за 1.5-2 часа до трени. (Если на трени тяжело). А так незнаю.

лучше к треннеру обратись.... деньги заплотишь и здоровью не навредишь своему еще) это +)