Есть ли смысл ходить в тренажорку, когда хочешь похудеть? или там просто мышцы качаются?

есть конечно, только занимайся обязательно с тренером иначе никакого результата не будет.

Чтобы похудеть, нужны совсем другие нагрузки и другой подход в принципе.

Конечно есть смысл, я например хожу туда что бы помыться, когда дома нет воды, мои знакомые ходят туда пофапать на фитоняшек, кто то ходит повидать знакомых, послушать музыку, спиздить полотенце и тд...

В тренажерном зале можно заниматься по разному!
Либо для худения, либо для накачки мышц, наращивая тем самым и жировую массу!
Вообще худение с помощью качалки происходит гормонально!
Если вы худеете с помощью бега или любого другого кардио, то жиры (триглицериды) сжигаются с помощью гормона "адреналин" и "глюкагон", и кислород в их изготовлении в рецепторах играет важную роль!
Но если вы худеете с помощью качалки, то вы в сначала расходуете колосальную энергию в упражнениях, опусташаете в мышцах гликоген и АТФ. Потом, лишь только во сне происходит худение! Если вы не кушали после тренировки жирную или углеводистую пищу, то мышцы, восстанавливаясь, будут брать энергию из жиров (триглицеридов) , от которых вы хотите избавиться.
Триглицериды расщипляются на жирные кислоты и глицериды, далее мышцы подают мозгу сигнал чтоб тот в рецепторах вызвал гормон роста (соматотропин) , норадреналин и тестостерон. Далее они идут по крови и капилярам к жирам (глицеридам и жирным кислотам) , берут их и тащут к мышцам для их восстановления.
\
Потом утром вы просыпаетесь, встаете на весы, а там за ночь ушло уже 500 грамм и радуетесь))))

здоровый человек худеет, когда тратит больше, чем потребляет и наоборот
другого не дано

и да, худеет - это не всегда равно теряет много жира

кто как создает условия, чтоб расход был больше прихода
кто как питается, чтоб мыш. ткани потери были минимальны
и т. д.

Воу воу, полегче, знаток качалки, от таких вопросов глаза перестают видеть. Есть смысл!

Конечно есть смысл. Главное, заниматься постоянно. Есть разные программы, как на рост мышц, так и на похудение. Придите - и вам все объяснят.

Нагрузки и тренинги - сжигание жира. Мышцы сами по себе не растут. Им для роста пища нужна. Вот жир и переработаете в мышцы и энергию.

Если без тренера, то лучше бегом займитесь. Участвуют многие мышцы и ноги красивее будут и попа и жир сгоните.

мнение, что нужно меньше кушать - совершенно не верное. правильное питание, и регулярные упражнения - вот это правильно.
есть такая шутка - если хочешь потолстеть не ешь пару дней, а потом накинься на холодильник (чаще всего так и бывает)

Вы можете не ходить, вы и так стройная! ;)

КОНЕШНО ЕСТЬ. самое главное для похудение это, меньше кушать. скакалка, бег, обруч это базовые методы похудеть.