Вопрос по поводу креатина

любые донаторы азота (посуте это аминокислота аргинин) дают эфект по расширению сосудов и улучшению снабжения мышц это все хорошо
но его в основном используют в месте пампинговыми тренировками для
венозности но она может быстро пропасть после окончания приёма если её не поддерживать постоянными пампинговыми тренеровками так же венозность проявляется только при наличии большой мышечной массы ( так как организму ненужна большая кровеносная система если нет мышц)
и при небольшой прослойке жира (будешь весь утыкан синеватыми линиями а это не очень красиво) так что если у тебя нету кубиков пресса
(показатель низкой прослойки жира) и ты не весиш 25-30 кг сверх нормы своего веса ( рост минус 100 это норма) то он мало эффективен для веноозности

Конечно пропадает и тем более эти все вазодилаторы вредны, т. к. искусственно увеличивают просвет кровеносных сосудов сверх того уровня, который делает сам организм. А даёт или нет, всё индивидуально, может вообще не подойти, есть отзывы что он на некоторых вообще не работает, всё надо пробовать независимо от того какой у него рейтинг и популярность.

он тебе даст только бодрость. стимулятор. через некоторое время привыкнешь к нему, нужна передышка. венозность-это всегда диета, предтренник тут не при чем.
ничто не дает результат за месяц. нет таких препаратов. мясо растет годами.

всё очень просто :
есть стимулятор - есть эффект,
нет стимулятора - нет эффекта.
пара недель апатии после отмены регулярного приёма прилагается.

откат несомненно есть, хотя прогресс в целом достигается.

какой нафиг откат, от метана вот это откат... .
креатин даёт тебе силы чтобы еб@шить ещё сильнее.. . защёт этого он и наращивает мышцы, когда принемаешь надо брать веса побольше и еб@шить.

Отката не почухал, есть усталость во время тренировок. А веса и масса так и остались. Прочитал где-то, что набранная масса и сила сохранится на 80%