Вопрос по поводу протеина...

Протеин тебе вес набрать не поможет. Тренер правильно говорит, лучше просто больше ешь. Все-равно еду ничего не заменит. Ну-ка быстро хавать пшел!)

протеин рекомендован неранее 18 лет. не нужен он новичкам не усвоится и выйдет низом. он для повышеной потребности в белке у атлетов со стажем и большим собственным весом. это не анаболик и не волшебная таблетка от которой быстро растут мышцы

Ничего плохого в протеине нет, но основная проблема подростков в неорганизованности питания. Почитай рацион питания бодибилдера и попробуй создать свой подобный план питания.

Братишь, тебе протеин не поможет. Я понимаю, подростковый возраст, опытный тренер тебе не советник. Но, я тебе могу повторить тоже самое, что сказал он. Хотя про развивающейся организм не согласен, это химию нельзя тебе, а прот в принципе можно.
НОООО.... опять же, он тебе не поможет, это не волшебный порошочек. Хоть ты его нюхать будешь, результат не улучшиться. ТЫ просто кушаешь плохо. Вот и все.

На края, пойди проверься на всевозможные инородные организмы, остриты там и пр.:)

Ребят сколько можно говорить и писать, вы все очень молоды, протеины и все остальное это добавка к рациону, вы еще толком кушать не можете так как надо, научись есть то что нужно от 6 до 8 раз в день и усердно тренироваться, через месяц ты увидишьь отличный результат и без добавок, добавки надо есть если ты весишь к примеру от 80, жмешь больше 100 кг с учетом того что ты усердно тренируешься и все что ты ешь уходит на треньку. Купи 30 кг к примеру рыбы и скушай за месяц с кашами или порядка 15 кг грудки и скушай ее за месяц с кашами и будет тебе все что нужно для старта и нафиг тебе нужет прот и гейнер пока тебе 16 лет, самое главное это еда.