По поводу протеина.

присоединяюсь. к последнему.
ты вообще в курсе что протеин, перед тем как попасть к тебе в мышцу, сначала распадается на аминокислоты. соответственно ответ на твой вопрос -НЕТ! ты не наберешь 750 г мышечной массы с одной банки. потому как 100% переход прота в аминки да еще и усвоение их не возможно.
а еще белок это энергия, которая тратиться на жизнедеятельность, да и на распад протеина тратиться энергия кстати. причем первым делом тратиться "свободная" энергия. тоесть скушав прот он будет усваиваться, но при этом и энергий тебя подпитывать. а еще есть время действия прота и время наращивания массы. так сыворотка (whey) максимум часа 2 будет у тебя по организму плавать, в то время как мышцы за это время не выростут на 30 грамм (Сколько в порции) . и вообще они ночью растут.
ну это так, вкратце. а вообще книга по биохимии тебе в помощь.

При твоих познаниях, все 750 гр уйдут в унитаз.

брат.. купи мозги.. хотя бы 20 грамм. .
Ну реально..

а если сьесть 1 кг каши то прибавишь 1 кг веса, но правда не надолго))))) ) пока до толчка не добежишь)) ) открою не такой уж и секрет, инфа которой в нете полно, протеином ты веса не наберешь, протеин хорош- когда еды много и часто раз 5 ешь. это всего лишь добавка необходимая, да и вес попрет при правильном образе в спорте и еде

это просто пищевая добавка, то на сколько вырастет ваша мышечная масса зависит только от вас, составьте себе программу или попросите кого-то вам ее составить и работайте, не ищите чудо эликсиров, таких нет, в любом случае нужно работать, работать и еще раз работать

ржунимагу!
ты только этой баночкой собираешься питацца?
тогда ты сожжешь ее в работу

Хм.... это всего белковая добавка!!!! Ага! Выпей води литр и вот те кг)) ) пейка ты ещё и геймеры! для массы полезно, ВСА не забывай! Кроч, питайся хорошо и тренься по полной! Вот тогда уже и мышца попрёт! А если бы всё так просто было.... у нас бы 80% населения на мышце ходило! Удачи!