Посоветуйте курс на качественную массу с выходом на рельеф.

Сустанон 400 мг в неделю+400-600 мг нандролона в неделю. Лучше использовать бленды нандролонов.
В конце переходишь на болденон 400 мг в неделю суст и нандролон отменяешь. Со второй недели применяешь гонадотропин 5000 в неделю. Антиэстроген лучше не использовать. Если увидишь эффекты эстрогенов уменьшай количество сустанона. Если не поможет используй минимальные количества тамоксифена. Эстроген нужен для роста и если его полностью заблокировать толку будет мало

есть тачка? за какое время можно ее сломать? секунда. в стенку врезался-все. сломано. а восстановить? недели! и всегда так-разрушить по времени и усилиям легче чем восстановить что было. во всех аспектах жизни. абсолютно.
к чему я это-к тому что если решился курсить, то должен понимать-нельзя останавливаться. нельзя слезать. пкт нужно тока если слезаешь окончательно. потому что твоя гормоналка восстановиться не через месяц. и не два. годы нужно чтобы восстановить так, как было. а ведь большинство курсят 8 недель и отдых 8 недель. да там ничего не восстановиться. и поэтому большинство как лохи ничего не достигают даже с фармой. тока путают свой организм.
а по теме-курс на массу делают из тех препов что не держат воду, но при этом дают ароматизацию. тест пропионат основа. богач, есть деньги добавь мастерон+туринабол. нет денег тогда станазолол.

От суста и деки может хорошо залить.... Мой выбор: Проп + Нандролон Фенил+Турик.

рост 186, вес 80.

так, при таких параметрах курс такой.
1.. Завтрак не пропускаем
2. В обед курица и рис
3. Добавляем второй обед, кашка и мясо
4. На ужин тоже едим
5. Творог на ночь как добавка к курсу пойдет.

Блин, у тебя недобор веса, ты дрыщ, какой тебе курс? о чем ты. Набери сначала хотя бы килограмм 10, что бы не быть дрыщом, а потом о курсах думай.

Респект пацану, прописавшему на первый курс 400суста и 500 деки, просто уважуха, ещё бы трена грамм добавить.
На форуме дочи куча тем о первом курсе да и о фарме в целом, ознакомься, найди для себя приемлемый вариант. Я бы взял энантата флакончик для начала, 10 тамокса в день и вперед: 3 Кстати с Александром Матвеевым отчасти не согласен, я с 10тамокса в день на суст+дека 8кг набрал, 2-3 слил, тут всё индивидуально.

Возьми туринабол+пропик.

Клизма, желательно чтоб до головы достало.

Слово "курс" и "качественная масса" как то не особо сочитается, т. к. наберёшь ты оден хрен в основном воду, а не мясо, но а так... хз, таже дека+суст+турик. недель так на 6-8, и недельки три тесто+вини, или мастерон какой нить еще