что лучше взять для человека 45 лет, велотренажер или беговую дорожку?

Беговая. Можно ходить и бегать. Быстро, медленно, интервально. Нагрузка на ноги, руки, грудь, спину (гантельки по 0,5-1кг в руки во время ходьбы или утяжелители на щиколотки и запястья) , или просто махи без утяжелителей. Занимает мало места (моя 75*60см в сложенном состоянии) . Ходьба – самое естественное действие человека, вреда от неё никому ещё не было. Суставам комфортно.
А велотренажёр – пока ноги работают, верхняя часть туловища устанет скучать. Да и попе неудобно, она мало участвует в процессе – сиди и жди. Суставы могут поскрипывать.

Если аргументы- у многих после сорока есть определенные проблемы с задним местом (геморой) и на велотренажере попросту вообще некамильфо, кроме того если выбирать то уж лучше велосипед чем велотренажер. Беговая дорожка предпочтительней тем, что нагрузка на суставы гораздо мягче, варьирование ходьбы и бега происходят лучше чем варьирование просто режима скорости- опять же суставы не так сильно перегружаются.
По мне так дорожка лучше.

Дорожку. Больше пользы и не так нудно. Опыт многих знакомых показывает, что велотренажёр служит чаще вешалкой))

Я не могу без беговой дорожки, хоть мне не 40. Она лучше для поддержания формы и здоровья сердечно-сосудистой системы. Там режимы есть, скорость и время всё сам устанавливаешь, я за бег.

велик, он лучше и удобней

Женщине беговая дорожка, мужчине велотренажер

Любой кардио тренажер без зоны полета.. . чтобы не нагружать суставы. Лучше взять эллипс.

в основном берут велотренажер. для люде в током возрасте проще сидеть и крутить ногами, чем стоя бегать на одном месте.