Занятия спортом

Почему когда бегаешь? Иногда начинает болеть в правом боку.При чем когда бегаешь дальше боль утихает или же усиливаеться

RG
Rejep Gurbanow
1 371
это норма для начинающих когда будешь этим заниматься боли исчезнут и вы будете в форме и вы сможете еще бегать на большие дистанции
. Ромка))
. Ромка))
642
Лучший ответ
возможно что-то поела нехорошее.. .
возможно мало времени прошло после еды перед пробежкой.. .
возможно размялась плохо и мышцу потянула...
выдыхай, когда наступаешь на левую ногу) попробуй) работает)
Andrej Manukyan
Andrej Manukyan
87 723
Просто вашей печени не хватает кровеснабжения. Начинайте с маленьких нагрузок.
У подростков это бывает. Паренхима печени растёт быстрее, чем её капсула. При беге масса печени из-за кровенаполнения расширяется, а капсула нет. Из-за перерастяжения капсулы -- боли. Присесть на корточки. успокоится и боль пройдёт.
справа? это печень.. .
при беге кровь активнее циркулирует и проходит через печень в больших объёмах, печень из-за этого увеличивается и растягивает свою капсулу, а капсула к этому не привычна-вот и давит в ответ на печень, на поверхности печени много рецепторов, которые и дают сигналы в мозг в виде боли.. .
примерно то же самое может происходить и с селезёнкой.. . она тоже может болеть при беге, но слева...
Rejep Gurbanow Болит там где аппедецит! Внизу
если там не будет болеть ..значит бег будет быстрее и заболят ноги
Ну это когда попьешь или покушаешь перед спортом (при чём очень сильно) тогда и начинает болеть))
Надо просто очень хорошо разогреватся, делать несколько разминочных кругов, растяжку.. . Как говорил мой тренер даже коней пол дня разогревают
не ешь
Эм ты перед бегом кушала воти болит

Похожие вопросы