Во время прыжков на скакалке через 5-6 минут начинает болеть правый бок, чем дольше прыгаю тем боль усиливается.

правильно дышать

печень так реагирует на нагрузки, это нормально, если будешь тренироваться - со временем пройдет

надо локализовать боль, может что-то из внутренних органов печень или поджелудочная или желчный пузырь, сходите к гастроэнтерологу или хирургу, они назначат узи

в печени дополнительный кровоток открывается, вот и колет, это проходит потом

Прыгать меньше. Это из-за нетренированности организма. Нагрузки надо увеличивать постепенно. Сначала прыгайте минут 5. А потом уже еженедельно прибавляйте по минуте. И не сбивайте дыхание.

надо размяться перед прыжками, нужно прыгать помедленнее, и дышать правильно, через нос вдыхать через рот выдыхать!

не прыгать на скакалке

Разогревайтесь тщательнее и дольше. Бок начинает колоть из-за того, что кровь не была разогнана по телу как следует. Она застоялась в печени, и, когда вы сразу даете чрезмерную нагрузку, начинает колоть бок.

Перенапряжение возможно это. Это опасная штука. Разминайся перед скакалкой и снизь темп прыжков ( спокойнее прыгай). Погугли симптомы перенагрузки и перетренерованности и не перенагружайся!

Вариантов много. Но почти наверняка - это от микроспазмов мышц диафрагмы. Они вполне могут отдавать и в бок. Частые и глубокие вдохи-выдохи под нагрузкой заставляют работать мышцы диафрагмы в непривычном для них режиме (если человек раньше не занимался активным спортом). Это действительно проходит со временем и угрозы здоровью не несет. Чтобы проверить наверняка, в этом ли причина - попробуйте пробежаться. Боль появляется? Тогда почти наверняка это оно.

В общем, аккуратнее входите в нагрузку - плавно увеличивайте темп занятий. Очень быстро заметите, что вскоре сможете тренироваться вообще без дискомфорта в боку.