что делать если я дрыщ. занимаюсь спортом пытаюсь есть здоровую пищу но не получаеться

жрать как мужик и не париться, идти на брусья и больше времени проводить там. а если не получается значит и не пытаешься.

Первое пересмотреть отношение к себе. Если кто то называет когото дрищем то не стоит тебе самому себя так называть- может у тебя много других достоинств. Не всем ведь быть апполонами.
Если поставишь правильную цель, выставишь правильные приоритеты-утебя все получится.
Если бедешь повторять себе- я дрищ- им и останешься. Это по большому счету самовнушение и програмирование сознания на определенный образ действия.
Да и тренировка тренировке рознь. А ты вообще не написал чем занимаешься- спорт бывает разный.

Что именно не получается? Здоровую пищу есть, или где? Дрыщ - не приговор, а образ жизни. Пересмотри подход к питанию и тренировкам, про сон не забудь, и всё пройдёт.

"пытаюсь есть здоровую пищу но не получаеться" что за.. ? Не надо пытаться, надо кушать "с огорода". А если мышца не прет, то время не пришло, да и вообще надо ли, если перепыжишь, убьеш все мослы и суставы себе и будут спина с руками поламывать на третьем десятке. Занимайся своим весом, турник, брусья, отжим и т. п. и будешь в норме. Посмотри на своего папу и ты будешь таким же, только в форме и тонусе в противном случае тебе остается себя изуродовать стероидами, получить вялый конец, растяжки кожи и прочую непотребщину некчемной проходящей моды периода юношества. Не важно как ты выглядишь, главное владеть собой и телом и чувствовать себя уверенно и обладать уверенным взглядом, поверь если ты станешь шкафом с трусливым взглядом будет выглядеть смешно. Только свой вес и питание, а когда если появиться лишняя масса можно будет подумать что с ней делать, если нужно. (всю инфу знаю по себе, был тощ, в 14 лет брал веса больше своего, сейчас ровно не сплю ноет все тело, а масса пришла к 25 годкам, так что береги себя)

иди в качалку!