Можно ли заниматься спортом сразу после приеме пищи?

нельзя

нельзя заниматься спортом сразу после еды, а только через1.5- 2 часа после еды, кровь отлила от мышц к желудку и органам, надо дать время переварится, к тому же просто не удобно заниматся на полный желудок-может стошнить. а после трени есть можно через полчаса т. к усвоится только легкоусваемое типа молока, и не позднее 2х часов

Кушают водку. Еду едят. Пищеварение у теплокровных - 48 часов

Тяжело будет заниматься.
Вы можете слегка перекусить перед треней и полноценно покушать сразу после (если худеете, через два часа).

До тренировки.. После тренировки можно сразу...

смотря каким спортом, бегать на полный желудок конечно не стоит
тут действительно должно 2 часа пройти
а вот в бб, за 2 часа поесть белковой пищи, а минут за 40 подкинуть медленных углеводов + пару фруктов можно

потому что вся твоя еда окажется на полу

иными словами вырвет, у меня было такое после тяжёлых приседов

сразу после пищи и тяжело, и заворот кишок можно получить и т. д.

вариантов вижу три:

1. кроме обеда предусмотреть хоть какой-то перекус, типа там банан съесть ближе к концу рабочего дня. Пока все закончится, пока доберетесь - у вас и голода нет и уже ничто не мешает.
2. съесть после работы что-то типа бульона, того же банана или типа того. То есть немного чего-то полезно-восполняющего, но что не заставит желудок долго трудится.
3. Иногда лучше потерпеть и поесть уже после нагрузки.

Перед тренировкой действительно лучше не питаться хотя бы час. После тренировки не вижу смысла себя ограничивать.

Ни в коем случае

Смотря на какую тренировку вы идете. Если это мягкие нагрузки, то можно позавтракать после занятия. Если это силовые или кардио нагрузки, то завтракать обязательно, как минимум за час до занятия. Так же допускается вместо завтрака выпить протеиновый коктейль. Иначе вы потеряете мышечную массу и не получите должного эффекта от занятия.