можно делать жим штанги в 12 лет?

Можно. Но без фанатизма в плане весов. Не гнаться за большим весом. Сначала приспособь мышцы к нагрузкам. Удачи в начинании :)
Жим штанги не останавливает рост. Вес подбирай с тем учетом, чтобы выполнить 12 повторений

жим лежа никак не останавливает. можно с 12 с тренером заниматся. жми не более своего веса по 8-12 раз

Зависит от того как и что делать. Жим штанги стоя может и негативно повлиять по утверждениям многих людей от спорта. жим штанги лежа- точно не повлияет. Вообще в 12 лет лучше больше подтягиваться и заниматься по типу воркаута. Ведь хороший турникмен имеет отличную базу для занятий с железом.

рост остановить в силовых видах спорта могут только стероиды.... но не как не упражнения.. . я в 13лет начал заниматься НЕ ЖИМОМ а именно пауэрлифтингом и сейчас рост 183 (16 лет сумма троибория за 500кг) при том что мама 170 а папа 178... ну что остановило? есть ещё круче примеры.. . например поищи фотки Михаила Кокляева начал заниматься тяж атлетикой в 13 лет щас 194 что-то тоже не очень как-то остановило.... за первый год занятий по его словам вырос на 11см.
И это всё по тому что увеличивается свой гормональный фон и от этого человек начинает только лучше и быстрее расти....

Твой папа прав!.

Забудь, не морочь себе этим голову, развивай связки, тобеж турники+брусья+бег+работа с собственным весом (приседания, отжимания и т. п. ) тогда у тебя будут КРЕПКИЕ СВЯЗКИ и ОТМЕННОЕ ЗДОРОВЬЕ (Сердце будет очень хорошо работать) так же ты разовьешь ВЫНОСЛИВОСТЬ, а если у тебя будут эти качества, то лет в 16 ты себе накачаешь БОЛЬШИЕ МЫШЦЫ, поверь

Можно. Но перекачаться нельзя в возрасте до 14 лет. Будет большой вред.

P.s. Проверено сыном моего друга.

можно. только главное непереусердствовать. и желательно заниматься надо под наблюдением специалиста. а так я в 12 лет уже килограм 80 на раз брал