как вы совмещаете работу\учебу с тренировками ? что вы будете делать если вам поручат что-то важное\или зададут много домашней работы т.е. по сути времени практически не останется на тренировки ? и еще такой вопрос вы решили вот я пойду часов в 6 на тренировку, и тут бах время около 6 и у вас вдруг неожиданно появляются важные дела что будете делать ? и если такое частенько что делаете? и может дадите мне пару советов, спортом раньше увлекался, но раньше и время было, сейчас его практически нету, а заниматся есть желание, может вопрос глупый но всеже...
заранее благодарю
Занятия спортом
вопрос тем кто активно занимается спортом
Влад Влад
3 729
Согласен с Олегом Татаренко, но надо найти не 6 ч а даже 2-3ч на тренировки (10 минут разминка 30 мин тренировка 3 раза в неделю)
Не ищи отмазок.
Кристэл Усманова
8 668
в неделе 168 часов, из них не так сложно найти 6 часов (2 часа тренировка 3 раза в неделю) на спорт для своего здоровья при любой загрузке и раскладе. Просто все нужно делать быстрее, расторопнее и меньше отдыхать в течении дня. Сократи время у компьютера и телевизора
Настя Волкович
7 131
кто хочет тот всегда найдет время на спорт расставив приоритеты, тренировки можно и перенести если дело не терпит отлагательств, не пропустить а перенести, у меня ребенок, работа и домашние обязанности и как-то получается 3 тренировки еще в неделю проводить.
Алла Назимко
1 648
ночью заниматься! (-_-)
Юрий Грицай
1 434
Тема это большая, напишу одну вещь только, она всего не исчерпывает. Попробуй "сдвинуть" вперед график тренировок. Например: в пятницу, по твоему плану, полагается делать грудь и дельты. Но не получилось в пятницу тренироваться. Делаешь в субботу. Прочие ТЯЖЕЛЫЕ треньки сдвигаются на день вперед. Более легкие треньки (у меня это пресс, например) можно не сдвигать (если они не в тот-же день) . Ятс однажды сказал, что в нашем организме нет недельного цикла и необязательна привязка к дням недели.
Слава Кухаренко
773
Просто грамотно распредели время. Так, что бы хватало и на учебу и на тренеровки
Stas
163
Похожие вопросы
- Если не есть неделю и при этом активно заниматься спортом то возможно ли сбросить несколько кг?
- Активно занимаюсь спортом вес не уходит почему?
- Вопрос к ребятам которые занимаются спортом и ведут здоровый образ жизни. Вопрос об одном человеке и ваше мнение о нем
- Здравствуйте, мне 16 лет, активно занимаюсь спортом. Нормальное ли давление 130\80?
- Активно занимаюсь спортом последнее время,
- Если я активно занимаюсь спортом и больше ем, но не прибавляю ни в весе, ни в мышцах, что я делаю неправильно?
- Как считаете, человек активно занимающийся спортом, в жизни, в быту, имеет большую уверенность, настрой, чем другие??
- что будет если активно заниматься спортом, но при этом курить?
- Я активно занимаюсь спортом, но не соблюдаю диету (ем перед сном, не в одно и то же время, ем сладкое)
- Вопрос для тех, кто занимается спортом дома.