Вопрос для тех, кто занимается спортом дома.

дома не менее 1часа и не более 2х часов, зависит от вдохновение ) это время без учета разогрева, 30 минут греюсь
2 ч до треньки никогда не кушаю, попробуй как хула хуп покрутить с набитым пузом или пресс качнуть/ на турнике перевернуться, в лучшем случае блевануть можно, в худшем помешать нормальному пищеврению и усвоению пиши, тем самым навредить здоровью !
А если после треньки сразу нахомячиться, все потраченные КК организм моментально удвоит т. е результат от тренировки =0

1 час в среднем. по разному вечером от 19 до 22 часов! до и после еды конечно

когда есть настроение
приложение а мой тренер помогает
а так когда захотел
трачу около 30 минут
хотя занимаюсь единоборством толку от тамошней программы тренировок тела нет
пришлось самому

смотря чем заниматься. всё индивидуально. я сейчас с утра занимаюсь. поем немного и почти сразу приступаю. ну там гирю кидаю, подтягиваюсь без отдыха примерно 15 минут уходит. потом пешком иду минимум 5 километров. это час. раньше вечером занимался. тоже нормально.

Домашние тренировки то же разные бывают. Многое от инвентаря зависит, у одних может быть одна гиря или пара гантель, а у других практически миниспортзал.
Занимаюсь 1-1.5 часа, через 2 часа после еды.

Около 1,5 часа я ем перед тренькой белки яйца мясо рыба птотом треню и потом ем что-нибудь жирное