Посоветуйте хороший протеин.

Вообще любой американский протеин хороший и сказать какой лучше трудно! Нужно пробовать, подбирая под свой организм! Я начинал с Твинлабовского протеина сейчас пью димотайз. От твинлабовского было больше результата, но после него приходилось бегать в туалет! А димотайз чуть менее эффективен, но усваивается легче!

такой еще не придумали. это не волшебная таблетка а добавка к пище. когда не возможно получить повышенную дозу белка опытным атлетам из 4-6разового питания. импортный, сывороточный

1. "ходить регулярно" мало. Нужны прогрессирующие нагрузки на крупные мыш. группы!
2. хорошо и правильно кушать... яйца, грудку, рыбу, творог 6 раз в день!
3. при соблюдении п. 1 и 2, протеин - лиш вспомогательное средство!
(если что, - правильно пишут практически любой амер. )
Удачи!!!

Не бывает ускорения. Это просто белок, как в мясе или молоке. Он нужен если норму белка из продуктов набрать не можешь. Бери любой амеровский, только чуда не жди-его не будет.

креатин. Дёшиво и сердито. Вреда меньше. Про питание не забывай.

Все что связанно с фирмой Biotech USA

бери любой импортный, пробуй под себя подбирай, сыворотчный после тренировки, казеин перед сном

Яйца. 1 доллар за десяток

Хороший фирмы Optimum Nutrition, 100% whey gold standard - это быстро усваиваемый. Их же 100% casein protein хороший - медленно усваеваемый. От BSN Sintha-6 тоже хороший.