Можно ли качаться сразу после еды или нужно сделать перерыв?

нужен перерыв

Можно - на качелях! )))

после обеда от часа до двух. после перекуса 30 минут

НЕ МЕНЕЕ 1.5 ЧАСА

Приём пищи непосредственно перед физической работой, тормозит пищеварительные процессы.

Ни в коем случае, 2 часа перерыв.

ешь после. через пол часика

1.5 часа отдыху!

Те из нас, кто питается предельно правильно, наверняка знает множество правил, которые поневоле приходится соблюдать, заботясь о своем здоровье и фигуре. Ведь от правильного питания зависит наш тонус, продуктивность нашей работы, запас жизненных сил. Для того, чтобы всегда оставаться в хорошей физической форме, необходимо давать себе физическую нагрузку, например — делать гимнастику. Общеизвестно, что сразу после вкусной еды наша активность стремится к нулю, ведь организм занят очень важным делом: он решает, как бы распорядиться своими силами, чтобы переварить пищу. Не случайно в традициях некоторых народов мира существовал послеобеденный сон или какое-нибудь возлежание, отдых. Вы спросите, сколько времени нужно для того, чтобы отдохнуть после еды? Все мнения на этот счет сходятся в одном: раньше получаса-часа после еды не стоит давать организму большую нагрузку. В армейском распорядке солдату после окончания приема пищи дается сорокаминутный «отдых» (правда, включающий в себя построения, ходьбу строем) . Я и мои знакомые, занимающиеся спортом и испытывающие на тренировках серьезные нагрузки, любят есть за полтора или даже два часа до занятия. Организм за это время успевает прийти в себя, а тело получает достаточно энергии для того, чтобы тренировка была успешной. Удачи.

Я лично через 1 час начинаю заниматься.