Занятия спортом
Худеть дальше некуда. Хотелось бы убрать обвисшие части тела...
Подскажите где найти в интернете какой нибудь комплекс для подтяжки тела. Желательно область живота и бедер. (после родов) Худеть дальше некуда. Хотелось бы убрать обвисшие части тела и целлюлит. Может какая нибудь умная тетка-спортсменка что посоветует. В идеале питание+физ. упр. . да по интенсивнее...
Я не тётка-спортсменка, но отвечу)) Сталкивался с подобным. Беременность-стресс для всего организма и нужно время для регулировки органима. Но а по теме, то-если на диете сидели, то диета без физ. нагрузки-абсурд. Полностью целлюлит убрать нельзя, а что бы фигуру подтянуть нужны силовые тренировки, высоко-белковое питание и, важно, пить не менее 3-х литров воды в день. Вода делает кожу эластичней, потихоньку подтянется. Если комплекс для занятий дома, то в торрентах поищи Джиллиан Майклз-тётки её хвалят. И не голодай, максимум белков и в меру углеводов. На ночь пол пачки творога обезжиренного. Удачи, не ты первая и не ты последняя.
тоже не тетка) но к спорту имею отношение и образование)
диета-правильное питание, фитнес, косметолог (только он исправит кожу). целлюлит избавляет баня или бочка.
диета-правильное питание, фитнес, косметолог (только он исправит кожу). целлюлит избавляет баня или бочка.
я тоже не тетка) ) и не умная))
интересно а сколько набрано веса во время беременности? может Вы себя накручиваете? или муж урод? они умеют всё испортить
С врачом консультируйтесь прежде чем худеть. Беременность сильный стресс для организма, гормоны бушуют мама не горюй, тупо диетами и излишними нагрузками можно и навредить.
P.S. Не нужно зацикливаться на весе и фигуре, особенно после родов. Знавал уйму полных женщин, которые полноты не стеснялись, а если кто к весу прикапывался, то получал такой моральный отпор, что омывался долго. Уверенность в себе лучше худобы.
P.S. Не нужно зацикливаться на весе и фигуре, особенно после родов. Знавал уйму полных женщин, которые полноты не стеснялись, а если кто к весу прикапывался, то получал такой моральный отпор, что омывался долго. Уверенность в себе лучше худобы.
Целлюлитная самочка это конечно ахутнг!
Похожие вопросы
- Когда прыгаешь на скакалке,то какие части тела худеют?и худеют ли она вообще?
- Какие упр. нужны для развития мыщц в этих частях тела?
- Как убрать нижнюю часть живота? и бока?
- Обращаюсь к сортсменам, как накачать верхнюю часть тела?
- В гугле нашел, чтобы убрать проблемную часть живота, нужно обмотать клеенкой проблемную часть и бегать 30мин.
- Как убрать нижнюю часть живота? верхняя часть в порядке, даже пресс виднеется)
- В какой части тела, мы жжигаем жир при беге
- Посоветуйте программу тренировок в зале со штангой на похудение и силу, упор на верхнюю часть тела?
- как убрать жир с тела, что нужно делать, и как нужно делать
- Я полная. 172 см рост и 96 кг. Более полные части тела: бёдра, живот, попа. Какие упражнения посоветуете?