В какой части тела, мы жжигаем жир при беге

Жир расходуется равномерно по всему телу, но в последнюю очередь на животе у мужчин и бедрах у женщин. Просто потому что там его больше.
1 км бежится примерно за 6 минут. За это время не расходуется ни одного грамма жира, расходуется гликоген.
Жир начинает "гореть" примерно с 40 минуты бега на низком пульсе (до 150 ударов).
Для похудения гораздо важнее питание!!!

за 1км ты нисколько не сожжешь, хотя каллории немного потратишь-за полчаса 300-400кк! до 20 минуты организм использует гликоген в печени а жир резервный источник энергии включается когда гликоген исчерпан. горит он по всему телу а с живота уходит в последнюю очередь

На внутренней стороне бёдер жир уходит неохотнее всего

Ни где.

На кончике мизинца

Везде

Как правило зависит от пола.
В зависимости от того какого ты пола, откладывается жир в определенных местах.
У женщин это преимущественно бёдра и жопа (слова - "попа" и "ягодицы" звучат слишком гомосексуально)
У мужчин, пузо и грудь.
Остальные части тела обрастают жиром менее заметно и медленнее.
Особенно плечи.
Соответственно, в зависимости от продолжительности бега, его скорости, вида (Трусцой, спринт) сжигается и определенное кол-во калорий.
Спринтерский бег (это когда ты бежишь максимально быстро) самый тяжёлый и самый быстрый вид бега.
Сжигается активно жир по всему телу за короткое расстояние, но бегать постоянно нельзя.
Дыхалка от такого темпа и так крайне быстро забивается.
А трусцой это вид марафонского бега.
Не сильно быстрее быстрого шага, но тут ещё и от темпа зависит, жир сжигается довольно медленно но равномерно, дыхалка тренируется в аэробном режиме а не в анаэробном как при спринтерском беге.

жир не сжигается при беге, уходит только вода, как только ты воду пьешь, ты пополняешь запасы воды, на жир это никак не влияет.

На сколько я знаю жир сжигается по всему телу

Жир короче не расходуется если жрать