Хочу набить татуировку на плече (татуировку волка, его морду), вот только плече не сильно большое
Вот пример большого плеча:
а вот искиз самой татуировки которую я хочу:
Пожалуйста если кто знает как накачать плечи, дайте картинки упражнений, опишите, как и что нужно, у меня дома есть туриник и гантели!
Всем с новым годом! счастья, здоровья, любви, денег побольше!
Лучшее для плечь дома - отжимания в стойке на руках у стены. Можешь начинать, поставив ноги на стол.
________________________________________
Наколка - знак, который будет с тобой всю жизнь. Ты меняться со временем собираешься или всю жизнь одинаковым будешь? Уверен, что у тебя будут меняться интересы, увлечения, друзья и подруги, и взгляды на жизнь.
Представь, ты поменялся, а знак остался прежним. Люди будут думать о тебе, видя знак одно, а ты уже будешь совсем другим.
И сам ты, глядя на знак, будешь невольно считать себя прежним. Это будет мешать твоему развитию, изменению.
________________________________________
У нас в зале есть спортсмен с огромным плечами. Одно плечо покрыто тату. Из-за этого оно незаметно при взгляде в фас. Рисунок его съел. Вся округлость пропала, плечо словно срезали. Сколько труда он вложил в тело и плечи, и из-за какого-то рисунка лишился части своих побед! Ну не обидно ли?
Нравятся волки - носи майку с волком.
иди в качалку делай базуприседы тяги жимы! плечи нельзя накачать в отрыве от общей массы тела! на турнике плечи не работают. гантелями только шлифуется форма
Плохое у Вас желание. Плечи качаются не отдельно, а вместе со всем телом. А тату ...У Вас философия такая?
спосибо тебе тоже поздравляю
а вот искиз самой татуировки которую я хочу: 
Пожалуйста если кто знает как накачать плечи, дайте картинки упражнений, опишите, как и что нужно, у меня дома есть туриник и гантели!
