Во мне 110 кг . Рост 183 см . 15 лет . Телосложение тучное Хочу купить гейнер Нужен ли он мне ???

Смотря чего добиваешься. Если для повышения результатов - то пей. А для фигуры - думаю, лучше подсушиться, L-карнитин, аминокислотные комплексы и предтренники-энергетики.

и на хрена тебе гейнер!? 160 кг хочеш набрать тогда гейнер. что лучше для результатов спроси у тренера а не у случайного прохожего, видиш знатоки тяжелую атлетику от фитнеса и бодибилдинга не отличают, все подумали что тебе похудеть надо. всаа, креатин. предтреники. аминки подойтут, но советуйся с тренером это зависит от стажа тренировок что на каком этапе принимать. да и не нужно ничего в 15 лет кроме витаминов. вес тебе не нужно набирать и так в самой тяжелой категории, 1 взрослый разряд сделаеш тогда задумайся о добавках

имею 4 разовое питание хочу добавить 2 приема гейнера или протеина чтоб получить достаточное количетство питательных веществ посоветуйте как лучше поступить купить гейнер ли протеин

Я бы взял протеин) Гейнер не стал бы брать потому что калории можно легко получить из обычной пищи) гораздо сложнее получить суточную дозу животного белка=)
у тебя 110 кг--хочеш треснуть

не еж после 18:00 пей наночькефир, и питайся 6 раз в течении дня маленькими порциями, да от газированых и спиртных напитков нужно отказаться 15кг за месяц гарантировано

нет конечно от гейнера тебя еще больше в ширь раздаст. Ты лучше сначала вес сбрось а потом начинай мышьцы качать. Если не втерпешь можешь купить протеин изолянт veider например

Конечно нужен если хочешь сравнять численно рост и вес )))

какой нафиг гейнер, тебе унужно в 2 раза снизить углеводы в питании, а ты хочеш их в 2 раза увеличить. МОжеш коненчо пить, если хочеш вес не 110 а 130 через полгодика, из них ты набереш 10 кг жира и 5 кг мишц в лучшем случае )