Занятия спортом
Нет физической силы!!! Вес 85 кг, рост 183,18 лет, тучноватого телосложения, ходил 1,5 в качалку мышцы есть, веса поднимаю
довольно неплохие, но как доходит дело, до борьбы или допустим армреслинг, то я слабак (правда это и со здоровьем связано (остеохондроз, сколиоз, артроз, остеопороз), все смеются надо мной мол здоровенькия, а по силе дрыш, как стать сильным если в качалку ходить возможности нет, а дома только турник, скакалка и две маленькие гантели??? я упертый (скинул вес на 25 кг)
Иди в тайский бокс... .
Тебя там научат всему
Там удары такие как:
1. Прямой удар правой рукой
2. Прямой удар левой рукой
3. Боковой удар правой рукой
4. Боковой удар левой рукой
5. Правый апперкот в голову
6. Левый апперкот в голову
7. Правый апперкот в корпус
8. Левый апперкот в корпус
9. Круговой удар правой голенью в бедро
10. Круговой удар левой голенью в бедро
11. Круговой удар правой голенью по бедру
12. Подбив опорной ноги
13. Круговой удар правой голенью в корпус
14. Круговой удар левой голенью в корпус
15. Круговой удар правой голенью в голову
16. Круговой удар левой голенью в голову
17. Прямой удар стопой в живот
18. Удары локтями в голову
19. Удар локтем назад в голову
20. Прямые удары коленями
21. Удары коленями в клинче
22. Круговой удар коленов в корпус
23. Круговой удар коленом в бедро
24. Защита от кругового удара левой голенью в голову
25. Защита от кругового удара правой голенью в голову
26. Защита от кругового удара правой голенью в бедро
27. Сваливание захватом за бьющую ногу
Тебя там научат всему
Там удары такие как:
1. Прямой удар правой рукой
2. Прямой удар левой рукой
3. Боковой удар правой рукой
4. Боковой удар левой рукой
5. Правый апперкот в голову
6. Левый апперкот в голову
7. Правый апперкот в корпус
8. Левый апперкот в корпус
9. Круговой удар правой голенью в бедро
10. Круговой удар левой голенью в бедро
11. Круговой удар правой голенью по бедру
12. Подбив опорной ноги
13. Круговой удар правой голенью в корпус
14. Круговой удар левой голенью в корпус
15. Круговой удар правой голенью в голову
16. Круговой удар левой голенью в голову
17. Прямой удар стопой в живот
18. Удары локтями в голову
19. Удар локтем назад в голову
20. Прямые удары коленями
21. Удары коленями в клинче
22. Круговой удар коленов в корпус
23. Круговой удар коленом в бедро
24. Защита от кругового удара левой голенью в голову
25. Защита от кругового удара правой голенью в голову
26. Защита от кругового удара правой голенью в бедро
27. Сваливание захватом за бьющую ногу
<script></script>
<script>
VK.Widgets.Poll("vk_poll", {width: 300}, "47731075_7599b9bd3ec481e083");
</script>
<script>
VK.Widgets.Poll("vk_poll", {width: 300}, "47731075_7599b9bd3ec481e083");
</script>
Сила есть, а применять ее не можешь. Вот и все. Развивай функционалку. От одних жимов, приседов и тяг толк только в жиме, приседе и тяге. Хочешь функционалку иди в тяжелую атлетику или займись кроссфитом.
сушись бро
Если веса поднимаешь значит сила есть :) возможно просто выносливости не хватает :)
Купи эспандер, тренируй хват на турнике или с чем нибудь тяжёлым, бегай по 30-40 минут в день :)
Есть техника взрывного пампинга, но лучше её использовать только с технически отработанными упражнениями :) В интернете куча информации :)
Купи эспандер, тренируй хват на турнике или с чем нибудь тяжёлым, бегай по 30-40 минут в день :)
Есть техника взрывного пампинга, но лучше её использовать только с технически отработанными упражнениями :) В интернете куча информации :)
Похожие вопросы
- Сколько нужно питаться эктоморфу чтобы прибавить кг? Рост 183 см, вес 59-60 кг.
- Во мне 110 кг . Рост 183 см . 15 лет . Телосложение тучное Хочу купить гейнер Нужен ли он мне ???
- Как научится подтягиваться хотя бы раз 5? сейчас могу максимум 1раз. Мой вес 60 кг, рост 160 см, лет 19.
- у меня вес 110 кг рост 196,25 лет, подскажите диету и упражнения для создания мышечной массы!!
- народ я очень худой мой вес 53кг рост 178, 18 лет - что надо есть? и как лучше заниматься в тренажерный зал или на брусь
- я парень 93 кг рост 180см 16 лет купил абонимент в зал (качалку) главные задачи это грудь,бока,руки
- Влияют ли физические нагрузки на рост?Мне 14 лет.Выросту ли я дальше если буду качать мышцы?
- Возможно ли увеличить рост в 18 лет хотябы на 5 см? расскажите кто знает проверенные способы
- Боюсь идти в качалку, я ростом 183 см весом 70 кг, тело у меня в тонусе жира очень мало-качался всегда дома
- Помогите пожалуйста с моей проблемой... Мне 18 лет, рост 170, вес 51 кг