Занятия спортом
а если я буду качать бицуху, у меня увеличится сила удара на пару десятков кг ?
да
скорее наоборот! будет замедлять, ведь бицепс сгибает руку а за удар отвечает трицепс. т. ч надо развивать его
При ударе главное резкость, мышцы могут дать толчковую силу, человек упадёт, но нокаута не будет от закаченной руки. Раньше в боксе за 2 недели до соревнований не разрешали к тяжёлой штанге подходить, сейчас не знаю, какие методики тренировок.
бецепс при ударе маловато толку) а вот если клешня будет весить кг 10 плюс скорость)))) будет айс
Виталий Бонин
клешня дай Бог 1-1,5 кг максимум ((((
Ты, я вижу, совем-совсем не в теме.
1) Бицепс сгибает руку, а при ударе ты ее распрямляешь, т. е. работает трицепс. А при боковом ударе рука вообще полностью неподвижна.
2) Удар на 3/4 наносится не рукой, а ногами и поворотом туловища. ОСНОВЫ техники. Следовательно - для развития силы удара гораздо важнее приседания со штангой и, в гораздо меньшей степени, жим лежа
следовательно - размер бицепса никак не связан с силой удара.
Бицепс нужен (действительно нужен) борцам, самбистам и иже с ними.
Короче - не выебывайся, а записывайся в секцию, там тебя научат.
1) Бицепс сгибает руку, а при ударе ты ее распрямляешь, т. е. работает трицепс. А при боковом ударе рука вообще полностью неподвижна.
2) Удар на 3/4 наносится не рукой, а ногами и поворотом туловища. ОСНОВЫ техники. Следовательно - для развития силы удара гораздо важнее приседания со штангой и, в гораздо меньшей степени, жим лежа
следовательно - размер бицепса никак не связан с силой удара.
Бицепс нужен (действительно нужен) борцам, самбистам и иже с ними.
Короче - не выебывайся, а записывайся в секцию, там тебя научат.
сила удара это масса руки умножена на скорость. нужно золотую серединку. если у тебя вообще эго нет бицепса то удар слаб будет, а эсли большой то скоррость упадет и слаб тоже будет. отжымайся! только нужно выталкиваться как можно выше, потом одной рукрй отжымайся и как можно выше, на взрывную технику надо силы тратить, а потом как одной рукой спокойно пригаешь от пола подкачай бицуху. я проверял. у меня 177см рост вес 75, запястья 17 бицуха 34 бью 300 кг. а забыл груша обезательно и експерементируй бей как можно резче так тренируй токо бинтуй запястья если поламаншь то все капец. воздух бей с гантелями. быков вырубаю если попаду в челюсть. если есть вопросы пишы в почту
Виталий Бонин
300)))) не звезди. ты не Мухамед и не Кличко (400 кг)
Галинка Шайхисламова
Масса на скорость это импульс а не сила, и она дает джоули, а не килограммы (и не ньютоны) .
Привет грызущим гранит науки.
Привет грызущим гранит науки.
Да.
НЕт
Виталий Бонин
попадробнее! ))
Нет, удар от трицепса зависит, бицепс там выступает только в роли стабилизатора. В ударе его роль довольно мала, думаю тебе его и такого, какой есть, хватит.
Жми штангу узким хватом, толкай гири, отжимайся. Ну и груша, конечно же, тебе ведь удар нужен.
Жми штангу узким хватом, толкай гири, отжимайся. Ну и груша, конечно же, тебе ведь удар нужен.
Виталий Бонин
а шта делать если я нищеброд из хрущевки и штанги негде достать?
Похожие вопросы
- Как увелчить силу удара до 400-410 кг желательно ещё больше?
- Вопрос по увеличению силы удара рукой.
- люди подскажите пожалуйста,вот у меня сила удара правой рукой составляет 240 кг,левой 200 кг,я смогу вырубить человека е
- Сила удара зависит ли от массы? Почему Брюс ли с весом 55 кг, мог любого вырубить 100 кг бойца?
- От чего зависит сила удара и что она даёт в бою?
- сколько надо качать бицуху чтобы норм было (см 40 50 )
- какие мышцы нужно качать чтобы повысить силу удара кулаком
- Как развить силу удара?
- Сила удара
- Какие мышцы стоит качать для увеличения силы удара