Как накачать не мышцы (бездарное мясо) , а силу, выносливость. Можно быть хилым качком у которого мясо без силы, а можно

Как спартанец?))) ) Легкими весами бо большему количеству раз

Пока только гонор и комплексы Иди в зал и сам разберешся

Если ты разуешь глаза, то эти "выращиватели бездарного мяса" за тренировку двигают железяк не менее чем на десяток тонн. Они как раз таки выносливы со средними весами. Что там у тебя за волшебные сильные и выносливые, но хилые качки - хз, наслушался фигни всякой:)

Хилый качек? Это как? Как полутораметровый великан?
Не хочешь быть сильным но не хочешь большое мясо - занимайся с собственным весом, на выносливость то же самое + бег.
А чтобы промеж глаз бить здоровым качкам, то это рукопашным боем надо заниматься.

Интересно как же эти адепты "бездарного мяса" поднимают в разного рода упражнениях 100-200кг. Советую тебе попробовать сделать и ты сразу увидишь кто из вас без силы и у кого "бездарное мясо"

сила без мяса?? ? ну-ну..)))

Пока только гонор и комплексы. Го в кочалку, и там разберешься.

А еще можно быть прыщавым школьником и интернет задротом дрищевым, мечтающем качку, аки Брюс Ли, между глаз дать.

Закомплексованый дрыщ.

Ага, хотел бы я видеть, как дрыщ качка нагибать будет своей выносливостью=) И знай, когда качают "мясо", то выносливость сама-собой тоже не стоит на месте.

Иди грузчиком поработай, они сильные и выносливые но не качки

бегай, выносливость накачаешь, отрабатывай удары, один удар по много раз