Присоединяюсь к freefact*, от себя добавлю, что мышцы работают не на 100%, а примерно на треть, у тренированных на силу людей - одновременно включается больше мышечных волокон. Что касается "большинство занимающихся на силу набирают и массу" не совсем согласен. Занимающийся на силу набирает массу только в том случае, если он стероидный атлет, либо у него врожденный очень высокий уровень тестостерона и широкие кости. Знаю это потому, что ходил к дяде (МС по тяжелой атлетике) в зал с детства, в то время были только сухие дядьки с яростными мышцами) , сейчас же, показатель относительной силы стал заметно меньше чем раньше.
p.s. Кости зачастую создают эффект "накачанности" даже при небольших тренировках, и обратно: парень с "тонкими" костями и средний на вид - на самом деле очень силен.
Занятия спортом
Объемы мышц еще не показатель силы и выносливости? Видел такую картину,
может большой дядька слез с курса стеройдов и снозил нагрузку на 50% чтобы не посыпаться
может у него сегодня легкая тренировка (принцип циклирования)
может приболел
куча если.
может у него сегодня легкая тренировка (принцип циклирования)
может приболел
куча если.
Показатель. Силы. Но не выносливости.
может тот здоровый дядька просто после травмы ...и работает в "щедящем "режиме..
Сила прямо пропорциональна поперечному диаметру мышцы. Запомни это хорошенько
Ainur B
нет,эта теория была выдвинута американскими учеными,и последние изыскания в этом вопросе опровергают ее,запомни и ты,и еще попробуй почитать научную литературу,много нового узнаешь,для примера Евгений Сандов (кстати был врачом)
Ainur B
поясняю-гипертрафия мышц является побочным эфектом тренировок направленных на развитие силы!поэтому сила-масса,но не всегда масса-сила
а этот "дяденька" тебе сказал что это его максимум? может быть масса причин по которым он в тот момент повесил себе небольшой относительно его внешних данных вес!
нет. не показатель
Иван Гришко
перечитай вопрос
сам говоришь : руки большие, а не ноги... вообще, показатель... просто бывает жилистые люди, исключения
гипертрофия мышц не является показателем, связано это с биохимическими процессами в клетках мускулатуры, объем лишь дает потенциал для развития силы, все зависит от характера тренинга, а вообще то это бывает очень редко, ибо большинство занимающихся на силу набирают и массу, и наоборот, хотя есть тренинги идущие на массу отдельно, правда вместе с тем незначительно возрастет и сила. не буду объяснять эти процессы, ибо долго. (и кстати толщина рук не как не может повлиять на присяд, и может он разминался?)
да, объем не показатель силы и выносливости. все зависит от генетики.
онже молоденький
Иван Гришко
Разница в возрасте лет 7-10 не больше.
Я про комплектацию)
Я про комплектацию)
Похожие вопросы
- Какую главную цель вы бы выбрали: сила и выносливость либо большой объем мышц и рельефность мышц?
- объем мышц и сила
- Как накачать не мышцы (бездарное мясо) , а силу, выносливость. Можно быть хилым качком у которого мясо без силы, а можно
- Сила и выносливость
- Про подтягивания на силу и выносливость
- Как часто стоит переходить на программы на силу, взрывную силу и выносливость?
- Как набрать объем мышц? И как увеличить свой рост?
- как развить скорость,силу,ловкость,выносливость?какие упражнения?
- Увеличение силы и выносливости
- Наращивание объема мышц