Занятия спортом

Объемы мышц еще не показатель силы и выносливости? Видел такую картину,

Иван Гришко
Иван Гришко
7 460
Присоединяюсь к freefact*, от себя добавлю, что мышцы работают не на 100%, а примерно на треть, у тренированных на силу людей - одновременно включается больше мышечных волокон. Что касается "большинство занимающихся на силу набирают и массу" не совсем согласен. Занимающийся на силу набирает массу только в том случае, если он стероидный атлет, либо у него врожденный очень высокий уровень тестостерона и широкие кости. Знаю это потому, что ходил к дяде (МС по тяжелой атлетике) в зал с детства, в то время были только сухие дядьки с яростными мышцами) , сейчас же, показатель относительной силы стал заметно меньше чем раньше.
p.s. Кости зачастую создают эффект "накачанности" даже при небольших тренировках, и обратно: парень с "тонкими" костями и средний на вид - на самом деле очень силен.
Владимир Александров
Владимир Александров
7 436
Лучший ответ
может большой дядька слез с курса стеройдов и снозил нагрузку на 50% чтобы не посыпаться
может у него сегодня легкая тренировка (принцип циклирования)
может приболел

куча если.
Марина Беленок
Марина Беленок
76 138
Показатель. Силы. Но не выносливости.
Анна Фролова
Анна Фролова
64 433
может тот здоровый дядька просто после травмы ...и работает в "щедящем "режиме..
H.
Horosh .
42 369
Сила прямо пропорциональна поперечному диаметру мышцы. Запомни это хорошенько
Ainur B нет,эта теория была выдвинута американскими учеными,и последние изыскания в этом вопросе опровергают ее,запомни и ты,и еще попробуй почитать научную литературу,много нового узнаешь,для примера Евгений Сандов (кстати был врачом)
Ainur B поясняю-гипертрафия мышц является побочным эфектом тренировок направленных на развитие силы!поэтому сила-масса,но не всегда масса-сила
а этот "дяденька" тебе сказал что это его максимум? может быть масса причин по которым он в тот момент повесил себе небольшой относительно его внешних данных вес!
John Felix Anthony Cena Jr.
John Felix Anthony Cena Jr.
13 156
нет. не показатель
Иван Гришко перечитай вопрос
сам говоришь : руки большие, а не ноги... вообще, показатель... просто бывает жилистые люди, исключения
Galina Reger
Galina Reger
736
гипертрофия мышц не является показателем, связано это с биохимическими процессами в клетках мускулатуры, объем лишь дает потенциал для развития силы, все зависит от характера тренинга, а вообще то это бывает очень редко, ибо большинство занимающихся на силу набирают и массу, и наоборот, хотя есть тренинги идущие на массу отдельно, правда вместе с тем незначительно возрастет и сила. не буду объяснять эти процессы, ибо долго. (и кстати толщина рук не как не может повлиять на присяд, и может он разминался?)
да, объем не показатель силы и выносливости. все зависит от генетики.
онже молоденький
Grigorii Maslov
Grigorii Maslov
316
Иван Гришко Разница в возрасте лет 7-10 не больше.
Я про комплектацию)