Какую главную цель вы бы выбрали: сила и выносливость либо большой объем мышц и рельефность мышц?

смотря что ты хочешь достичь если перед девками повыпендриваться то бицуху пресс.... а если хочешь хорошие результаты в спорте то конечно сила и выносливость всё зависит от цели!

Объём мышц и рельеф.

развитие мозга. тогда, может, и выносить ничего не пришлось бы. не уважаю тех, у кого главный принцип "сила есть-ума не надо".

монтировку !

Рельеф, если во внешности, пацаны в спорт. зале говорят - прекращай сушиться. Сила и выносливость сам собой разумеющийся факт

Большого объема без силы не достичь, поэтому вариант последний. Выносливость нах не нужна - марафоны я не бегаю, а для тренировки сердца сойдут короткие кардио тренировки.

Конечно же сила и выносливость, а мышцы это все масса!

сила и выносливость

главная цель здоровье и красивая фигура! Объемные мышцы многих уродуют...

Сила и выносливость

70% сила 30% выносливость. Большой объем, рельефность мне нафиг не нужна.

лучше скорость

Cила и выносливость

Ну тут зависит от того, что тебя интересует. Если ты выпендрежник, то тогда рельеф и объем, если тебе требуется прикладывать силу, то тогда сила и выносливость. Но на самом деле, если ты качаешься в натурал, то у тебя будет и сила и рельеф. Просто не балуйся химией вот и все !

Если человек качается правильно и без химии, то сила и объем идут бок о бок.