Как накачать правильные мышцы.

Народ, я столкнулся с проблемой и нужнаюсь в ваших советах. Дело в том, что у меня есть большое желание накачать мышцы так, чтобы и сила была и фигура красивая. Проблема в том, что не могу определиться как все таки добиться этих результатов. У меня есть 2 пути, либо гири, штанги и т.д., то есть поднятие тяжелых агригатов в спокойном состоянии, так сказать(сидя, стоя) или же заниматься на турнике. Посоветуйте, как быть, вот ранее качался гирями мышцы вроде неплохие накачал, сейчас занимаюсь на турнике(выход сили и прес еще качаю) но как то по фигуре не видно больших результатов, да и по силе наверное тоже.