Возможно ли дома накачаться?

нельзя накачаться без базы: жим-присед-становая тяга

отжиманиями ты только разминаешся! иди в качалку к тренеру! дома можно накачатся если есть штанга гантели скамьи стойки и необходимый опыт! база приседы тяги жимы-по мере тренированности добавляеш еще базовых упражнений с вариациями!

У вас треня на тонус, не более. Чтобы дома качаться, надо иметь хотя бы 50% оборудования из тренажёрного зала.

отжимания ерунда... как разминка пойдет
иди в строит. магазин... или садовый, там бери черенок для лопаты... потолше, далее в магазин за 5 литровыми бутылями, сколько брать? 2 минимум) ) и толстый скотч, изолента лишней не будет

получается из всего этого штанга, выдержит она много, как правильно работать на определенные группы мышц найти не проблема

Возможно и дома, если есть домашний спортзал оборудованный для кача и личная мотивация. Работа с собственным весом не увеличивает массу, а увеличивает силу и выносливость. При чем выносливость больше.

Тем что ты делаешь, ты не накачаешься, увы

http://www.tvoytrener.com/navigacia.php?razdel=2&podrazdel=10 прекрасные тренировки в домашних условиях на любой вкус и результат.

Без понятия

смотря, что в твоем понятии значит "накачаться", но по моему представлению, как и по представлению большинства адекватных людей- нет

Можно, но лучше в зале . Я сам вообще не качаюсь, качается мой друг. Сначала он качался дома а потом перешел в качалку . Он каждый день отжимался как он говорил 3 подхода по 30 повторений . И так 3 раза в день . Подтягивался на турнике и на брусьях качал пресс . Поднимал гантели, гири . И неплохо накачался .