Почему в обществе живет стереотип что дома - накачаться нельзя ?

Дело в том, что у тебя дома есть обороудование, которое предназначено для зала, так что ты считай в зал ходишь!
Но мнение ошибочно, сам занимаюсь дома и знаю многих людей достаточно хорошо накачавшихся в домашних условиях!

можно и дома если есть минимум оборудования штанга, гантели достаточного веса. тренер или достаточный опыт

у мя дома и штанга и блинны. качаюсь дома если в зал не успеваю)

Дома есть предел. Ты не сможешь брать веса больше, и выполнять необходимые упражнения. До какого то момента да, и дома хорошо. И если ты просто форму поддерживаешь может пойдет. Но прогресс тут быстро встанет.

Не то, чтобы "нельзя", скорее, это просто не совсем разумно. К примеру: ты же не ешь в ванной и не спишь в туалете (хотя, учитывая специфику "наших" людей, некоторые так и делают), аналогично, что дом - это дом, а для серьёзных занятий (к коим утренняя зарядка, конечно же, не относится) существует специальное место под названием "тренажёрный зал", вот и всё.

потому что в зале приспособлений больше -соответственно прогресс может быть больше. Ну и к примеру становую тягу вряд ли сделаешь на 15 этаже. Да и энергетика разная. Пришел в зал, тебя больше ничего не отвлекает, как это может быть дома. А концентрация это очень важно перед тяжелым подходом. Конечно, прогрессировать можно и дома, но это будет уже не то, не тот эффект, не раскроешь весь свой потенциал.

Можно! Френк Зейн, Мистер Олимпия. Да и вообще главное, чтобы была ТЯЖЕЛАЯ штанга, гантели разборные желательно максимальный вес не меньше 40 кило, жимовая скамья, турник, брусья. Этого вполне хватит, чтобы накачаться!!!

Можно. Только штангу и стойки нужно приобрести, а это не каждому по карману. К тому же для этого инвентаря нужно место. С гантелями настанет момент, когда перестанешь прогрессировать.