Как лучше всего носить с собой воду во время утренней пробежки?

Лучше все-таки во время пробежки не пить. Сразу после пробуждения выпить стакан простой воды, можно с витаминными добавками, потом отбегать, потом прийти домой и только тогда попить. Если напиться сразу, у меня, например, в груди нехорошо становится. Читала, что вроде как меняется водно-солевой баланс крови, а это для сердца вредно при высоком пульсе. Не знаю, насколько правда, но по ощущениям похоже. Если совсем невмоготу, лучше просто прополоскать рот.

Что за вопрос странный. Как тебе удобней - так и носи!

Если ты делаешь круг, например вокруг парка, то поставь бутылку в аккуратном месте откуда начнешь и куда прибежишь. Пусть она будет закупорена, так ты узнаешь что ее никто не трогал. Да и кому она нужна, подумай.

Вообще первый раз слышу что пить во время бега, учитывая что от жидкости во время бега может покалывать бок.... а в идеале парни правильно говорят, на старт бутылку поставил прибежал и взял пока идешь востанавливаешься пьешь небольшими глотками, так чтобы вместе с водой при таком дыхании много кислорода не попадало.

Комментаторы отвечали 9 лет назад, надеюсь за это время они уже набрались ума. Бегать без воды, особенно в жару или на длинные дистанции, вредно. Я уже много лет бегаю с бутылкой в руке. Супер целей себе не ставил, поэтому мне довольно удобно так бегать. Правда руки у меня крепкие тренированные.