Как убрать живот за месяц ?

Что бы убрать живот нужно делать упражнения на пресс. И втягивает живот когда гуляете сидите. Принимайте сотовые ванны. 1 пачка сода на ванну на 7-10 минут. 1 раз в неделю. Важно что бы вода была горечевата, но такая что бы вам было сидеть комфортно. Низ живота убирает бег. Но важно во время занятий спортом не пользоваться дезодорантами. Потому что жир и лишняя вода выходят через пот

А какой вес по соотношению к росту? И возраст. За месяц можно убрать незапущенный вариант. Диетой (разумной) и физической активностью (спорт, либо что нибудь из физкультуры).

Первый ответ - полнейший бред. Абсолютно противоречит механизмам образования и сжигания жира. Всё зависит от размера живота, если живот не большой, то за месяц вполне реально убрать аккуратной диетой - расписать себе все приемы пищи в течении дня, обязательно завтракать (это необходимо для разгона обмена веществ) , не есть на ночь, не есть сладкое, мучное, не есть жирную пищу. Вот и всё, настолько просто и не надо никаких извращений про которые пишут, они как правило либо дают лишь короткосрочный эффект, который потом только усугубляется, либо делают только хуже. В общем правильная диета + образ жизни нацеленный на увеличение скорости обмена вещества (завтраки, столовая ложка растительного масла с утра (из грецких орехов, например) . Чтобы еще ускорить процесс, можно бегать по утрам после завтрака, 30-60 мин.

Пьём лён и синий йод (собственного приготовления). Инфу найдёте в поисковике. плюс, обязательно, контрастный душ (без фанатизма к температурам). Кроме того, найдите ролики на растяжку для начинающих (отличная вещь!!). Но. . это труд, труд, труд. И ещё: на ночь компрессы на область живота льняным или имбирным маслом. Кстати, куркума или имбирь тоже в помощь во внутрь.

бл@@@@ь. . как можно писать такую хрень. .
( я про первые ответы)
за месяц ( без вреда для здоровья реально скинуть 4-6 кг).. .ориентир 1 кг в неделю. .
начинаем с пересмотра питания ...считаем БЖУ. . режем Углеводы, считаем каллории
кушаем малыми порциями но часто ...5-6 раз в день. .
после обеда никаких углеводов
хорошим добавлением будет силовая нагрузка + кардио
ну это так, штрихи. . все сложнее. . нужен осознанный серьезный подход

вот для общего развития:
http://www.youtube.com/watch?v=StA5qKqpLLI

голодать и качать пресс.

липосакция, потом как раз месяц отходить будешь

есть 6 раз в день маленькими порциями, больше ходить пешком.