мне 17 лет вес 67 кг рост 1,80 батя полный - был худым тоже лет в 20 примерно, теперь толстый.
короче хотелось бы быть мезоморфом либо эндоморфом, но нет ****** уродился я дрыщом. мне нужна сила как и мужика а не пресс как у пе**ка.
Буду рвать свою пятую точку, жрать по 4-6 раз в день яйца, мясо, молоко, + гейнер и по 3 раза заниматся в неделю. Начал с 01.09.14
Можно ли сейчас судить о том, кем я буду потом?
можно приобрести черты эктоморфа со временем! шварц например начинал как эктоморф! а к 40 годам обмен замедлится жирок станет расти. делай базу все получится
Эктоморф как и другие 2 вида - это ширина костей и скелета, которые растут основа к 18-20 годам, так что если заложено быть эктоморфом, он таким и будет. Не путайте с жиром и водой, от которых тоже разносит, но это не мышцы.
Каким хочешь - таким и будь. Ни я ни другой тебе не запретят и не помогут в этом.
А так есть и штанга и еда и спортпит- все в твоих руках.
все зависит от уровня собственного тестостерона, если в норме будешь расти если нет то нет
эктоморф это тип телосложения, есть свои плюсы (подкожный жир не набирают) и минусы (долго растет масса ),его невозможно изменить в ту или иную сторону. Думаешь эктоморфы дрищи? Как тебе к примеру Френк Зейн? Главное терпение и труд!
можно, никого не слушай, я в 15 лет с ростом 1.8 весил 55 кг, но я качался жрал и мечтал, вобщем жил одной целью, все на до мной всегда смеялись всегда худой был и дед с отцом тоже те еще дрищи были, но за примерно полтора года я сделал практически невозможное я набрал до 73.сейчас мне 16 и я вешу 73 и короче главное стараться и верить в свои силы и все будет у тебя, но не сразу, не надо думать что мол у кого то получается а я хуже у меня не выйдет, все люди одинаковые, если у кого то вышло значит и у тебя выйдет (посмотри на дориана ятса в молодости)
Зависит от потраченных усилий - не один год, конечно!
Все зависит от твоего метаболизма. . если он ускоренный, то сколько бы ты не жрал - будешь худым, мышци будут слабо развиваться
ну жри а мне 23 им не нравится быть эктоморфом
фписду эндоморфов, я сам такой ска ((
