как быстро убрать живот???

липосакция

Никак.

Ты еще малая. Это к твоим родителям вопрос почему ты так выглядишь. Нормализовать твое питание нужно и занять спортом активным.

Меньше кушай и не будет живота!

бег и диета

Есть лишь один способ - физкультура .Качать пресс

Втяни и скотчем зафиксируй.

В 12 лет? Если у тебя пухлые щеки и немного пухлые бедра то нужно просто не пить газировку и не есть сладкого на ночь. Ужинать салатиком и курицей ( котлета, мясо, ну что там еще) Качать пресс тоже можно, плохо не будет. Больше ничего не надо. Кушай фрукты, каши не ешь жареного особенно вечером. И конфет поменьше ешь с шоколадками. И через годик-другой будешь как принцесса.

Нож мясника...

Я тебе огорчу. Точечная редукция - НЕВОЗМОЖНО, то есть жир уходит со всего тела, а не в каких-то местах отдельно.

Если тезисно:

-Раскрутить метаболизм.

-Больше тратить, чем употреблять калорий.

честно? клизмой! Клизма с лимонной кислотой и много кефира, также качать пресс.

Спорт и только спорт. И труд. А спорт это н только физ. активность это образ жизни, это питание, это сон.

Много кардио тренировок ( больше всего сжигает калории -бег) + правильное питание (самое простое ограничить потребление сахара и простых углеводов, отдавать предпочтение сложным, также снизить потребление хлебобулочных изделий) . чтоб похудеть нужно есть, но правильную пищу при резком голодании организм человека включает "защитную функцию" и жир уходит очень слабо. Жир согнать с определенного участка тела тоже не получится, он сгоняется со всего тела стразу. Ps не стоит надеяться на обруч и различные приспособления которые "Трясут" жир толку не будет!

Надо правильно питаться, и периодически хотя-бы заниматься спортом. В твоем случае физкультуры ч школе достсточно будет.. . Ну меньше жирного, больше фруктов.. . Вот и все