Говорят, что для накачки мышц нужно 2 года. Так ли это? Усманова за полгода накачала ягоды (по её словам)

какой то результат за полгода будет! а хорошей формы достигают годами, многое зависит от генетики, телосложения у каждого есть мышцы которые хорошо реагируют и растут а есть и трудные которые как ни качай....

2 года - это начальный уровень развития. Много что говорит и что теперь)))

Чаще говорят, что за 2 года можно своего генетического предела достичь..) )
Что значит нужно 2 года? Качаешься 2 года, потом в определенный день бах и + 5 кг у тебя в орехе? Прирост мышц - это же процесс постоянный. Смотря о каком результате речь идет - может за 2 года, а может и 6 месяцев хватит, чтобы достичь цели. А вообще все индивидуально в этом деле.

ну у каждого человека своя физиология... при одинаковых нагрузках и правильности выполнения упражнений, у одного человека будут быстрее расти ягодицы, у другого бицепс бедра... ну это так.. . к примеру... нельзя сравнивать... и Усманова думаю пашет побольше, чем многие барышни в залах))

что имеется ввиду под "накачкой мышц"? это не мячик футбольный накачать. мышцы развиваются в течение всего времени тренировок

Не говорит так Усманова ))) Она про пресс говорила - что за полгода накачала... )
А про чемпионские булочки говорилось так "это вам не бицепс накачать... попень накачать тяжелее всего! "

При хорошей тренировке пара месяцев

Смотря для чего накачаться. Для пляжа-легко, а для Олимпии-смешно

2 года? Кто говорит? Меньше.

Бля, как же заебали эти тупые вопросы.. .
Прочитай пару книг про Бодибилдинг.