Занятия спортом

Помогите) очень надо...

Здраствуйте, дело в том что мне практически 18 лет (4-5 месяцев до 18) мой рост 170-171 вес 62-63, имеется комплекс в росте .Хотелось бы 177 хотябы ...может кто знает витамины там попить, на турнике повисеть, отчаялся так как с 17 лет ну и практически уже 18 выше не чуть не стал.... нехотелось бы быть гномом..
если в генах нет, то довольно трудно будет рост набрать. с другой стороны, если нет склонности, зачем искусственно рост набирать? организм-то в общем успевать не будет и появятся проблемы со здоровьем. к тому же 171 - это вряд ли "гном", и еще, ты до 25 лет растешь. я тоже в 18 был 172. сейчас мне 23 и рост 181. так что не спеши, успеешь еще. все нормально будет. вырастешь.
Александр Хохлов
Александр Хохлов
25 470
Лучший ответ
игровые-прыжковые виды спорта, плавание, висы на ппрекладине. витамин С
Гормон роста твой шанс за год такой терапии вынешь 100 000р примерно.
Звездочка )))
Звездочка )))
40 366
Гормонами травить организм с молодости не рекомендую. А вот подвешивания на турнике очень эффективны. Проверила на себе. Получилась прибавка в росте на 2 см, и это несмотря на то, что мой возраст далекооо за 18 лет.
Суть метода в том, что вытягивается позвоночник, выправляется осанка. Нужно висеть на турнике ежедневно 1-2 раза в день. Если получается 1 раз в день, то тогда нужно только вечером. Высота турника должна быть такая, чтобы не спрыгивать с него, а аккуратно сойти, коснувшись мысочками земли. Эффект приблизительно через 2 месяца.
Diamond Hearted
Diamond Hearted
4 589
Делать гимнастику, а также полноценный рацион питания, витамины.
мне 17 лет рост 170 и я им очень доволен
я тоже ниже всех в группе но при этом шире ))))
Нужно больше висеть на турнике!