что делать если я очень низкий мне 13 лет а рост 159 или 160 что делать я занимаюсь вольной борьбой уже 5 лет

Это нормальный рост. Мне 14 и рост 164

типа такой коренастенький? Борьба это хорошо Рост -не главное Женщинам нравяться даже толстые .низенькие и с животиком-главное чтобы человек был хорошим

Во всем надо видеть свои преимущества. Не зацикливайся на этом, относись с юмором и все будет нормально.

Не парься! Обязательно ещё вырастешь! Просто на турнике надо висеть каждое утро по 5-10 минут (главное постараться), каждый день или хотя бы раз в неделю ешь тёртую морковь со сметаной, употребляй мандарины, лимоны и витамин C.Каждый день по 5 минут прыгай на одной ноге, а потом ещё 5 минут на другой ноге. И прыгай утром и вечером по столько же.
Самое главное нужно больше спать. Для этого чтобы вырасти и хорошо расти до 20-21 года для парня достаточно 9-10 часов, а для девочки по 10-11 часов,
Утром ложись на мат или на жёсткий диван на живот, положи руки на спину, скрести их, и поднимайся, качаясь по 100 раз. Повтори 3 раза. Это 1 раз в 1 день.
Правильно питаться. Питаться нужно 3 раза в день или чуть больше. Питаться нужно фруктами, овощами, и то что мама тебе готовит. А вот все эти чипсы, газировку, фаст-фуд, лучше исключить из рациона, так как это всё влияет на рост костей и рост может остановиться навсегда.
Для такого всего, чтобы вырасти хотя бы 2-3 см, достаточно 1 месяца! Но после 1 месяца роста, лучше ничего не делай ещё 1 месяц, чтобы организм отдохнул, а потом продолжай!
Когда я всё это попробовала, я выросла за 1 год на 7 см! Вот сейчас мне 13 лет и мой рост 167 см! Высокая! И я надеюсь, что ты обязательно вырастишь и у тебя всё обязательно получится, главное чтобы у тебя было сильное желание и стремление к этому, даже если ты всё уже испробовал, что я написала, всё равно ПРОДОЛЖАТЬ И ЗАНИМАТЬСЯ АКТИВНО СПОРТОМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
Желаю всего хорошего и верь-ты обязательно вырастишь! Пока!

а мне 14 и рост 158, иногда даже плакать хочется... За что жизнь так наказывает.... гномом могут обозвать ...Я хочу заняться МЕТОДИКОЙ БЕРГА пока не поздно. Говорят помогает

то чувство когда тебе 14 и у тебя рост 149см