Занятия спортом

как накачать женскую грудь?

дело в том что у меня довольно большйо размер груди (4,5) и меня бесит что она немного свисает) делаю разводку руками в зале. это поможет?
Tatiana Ozolova
Tatiana Ozolova
67
Естественно, НЕТ.
В молочных железах НЕТ мышц. Только соединительная ткань и жир. Накачивание грудных мышц ПОД молочными железами, их не подымет
|Нeadeki3Atnaя| |Aneka|
|Нeadeki3Atnaя| |Aneka|
73 225
Лучший ответ
женская грудь это молочные железы и жир. можно немного покачать мышцы для тонуса чтобы не свисало не только груди но и спину чтобы не было тяжелее носить. желательно похудеть от кардиоупражнений вместе с диетой во всем теле тогда и грудь немного похудеет
Качай грудные мышцы. Все подтянется.
https://yandex.ru/yandsearch?&clid=2186620&text=грудные мышцы у женщин
Лариса Клёва
Лариса Клёва
26 812
Никак. Только пластика.
Похудеть нужно, и жир уйдет.
Не слушай длёких от спорта людей. Если б грудь можно было поднять упражнениями, железом, то билдерши не вставляли бы в сиськи силикон и филеры.
Качай. хоть тресни, тонус мышечный будет, основание будет, а кожа + м. железа + жир такой формы и останутся
Almaz T
Almaz T
2 591
Анна грудь у женщины держит грудная мышца, если грудь обвисла, это означает что мышца "отрафирована", в зависимости от возраста, ее можно привести в тонус, систематическими физическими упражнениями, очень хорошо себя зарекомендовало упражнение отжимание от пола, если неудобно можно использовать стулья или что нибудь подложить под руки, 3-5 подходов по 10-15 отжиманий, делайте через день и будет стоячая грудь как у школьницы. удачи
Нет!
Молочная железа = жир + кожа.
Под ней есть таки мышца.
Если ее качать, она может давать тонус груди 1-2 размера, редко и 3.
И то помочь в тонусе, но не как не держать на себе ее торчком всю.
Юля Санина
Юля Санина
1 512
Нет, у вас же не мыщцы грудные свисают