Почему нету результатов? прошло 2 недели. Решил похудеть.

А кто вас знает, почему нет результата.
1. Что у вас с % жира в организме?
2. Что у вас с потреблением калорий, в сутки, и с их тратой (Можно приблизительно).
3. Макароны-то, зачем, было исключать? Отличные углеводы...
4. Ваше описание физических нагрузок, простите, как дневник природоведения в начальных классах...
Качаю пресс, отжимаюсь - ну бред же. Если цель - похудение - вам нужны кардио-нагрузки. И никуда от это не деться. Локально жир (Это к вашему - качаю пресс) не сжигается.
Пишите подробнее - будет более подробное обсуждение. На данный момент ответ - 96% что вы делаете что-то не то.

Бегать уже начинайте (или быстро ходить если вес ушел за 100 кг). Ваши упражнения - просто разминка для организма. Да и адаптировался он уже к ним.
Хлеб, макароны, картошку исключили зря. Сладкое и жирное до минимума. Остальное все едим!

Стройность дело всей жизни, а не кокого-то краткосрочного периода. Добаляйте мало по малу кардиотренировки, когда войдёте в режим, тогда и начнётся более - менеее усточивое построение номалного тела, а не по мановению палочки. волшебной

где кардио? и почему 4 раза? когда нужно 3, а то и 2 ! +ты только исключил продукты некоторые, а углеводы нужно в целом урезать !

а с чего ты взял что то что ты нажирал всё свою жизнь должно испариться за считанные недели?))

Смешно.... люди годами себя в норму приводят... а тут две недели.
Чтобы жир сгорел, нужно вашему организму почувствовать критическую усталость, а дома это сделать тяжело.
трен. зал вам в помощь.