Занятия спортом

Если буду приседать по 100 раз каждый день, будет ли результат хоть немного виден через 2 недели

Хочу сделать так 100 один день, 50 другой и по новой, делать так 2 недели, будет ли видно хоть немного?
Да хоть миллион раз в день приседай. Ничего не изменится.
Михаил
Михаил
36 916
Лучший ответ
конечно 120раз точно присяешь, а может и 150.а что должно быть видно от обычных приседаний и работы на выносливость!? ну тонус мышечный повысится! и Все!
Оксана Высоцкая А что должно быть видно от приседаний со штангой на максимум?
Ну, сила повысится! и Все!
Зато - инфаркт и артрит :((
Виталий Читаев 35лет занимаюсь, ни инфаркта ни артирита. не выдумывай небылицы
Мышечное волокно от монотонной работы худеет, это необходимо для повышения потребления кислорода, чем толще волокно, тем длиннее путь для кислорода к центру клетки. Это доказано экспериментально. Поэтому в течение нескольких месяцев и лет после начала таких тренировок беговые мышцы худеют, но возрастает кислородная энергетика (митохондрии). чтобы уменьшить потерю мышц добавляют конкурентный тренинг — силовую работу
Да, будет видно, что за две недели ты присел 1400 раз
Хоть 100500 раз приседайте круглосуточно, кроме истощения мышц ваших ног ничего вы не увидите!!!
А то в залах дураки с тяжеленными штангами выеживаются, чтобы хоть какие то мышцы получить.
Вадим Фирстов
Вадим Фирстов
86 622
наоборот надо увеличивать каждый раз и потом заметишь с каждым разом легче делать-и результат заметишь-только польза
*puma *
*puma *
50 036
Конечно. Будешь приседать 105 раз.
Конечно будет видно, будешь с утра вставать и любоваться на невыспавшуюся физиономию с синяками под глазами.
(.
(...владимир ...)
77 336
Да.
нет
это бесполезная дрочка. лучше кое-то другое потеребонькай
Феникс
Феникс
61 350
Ноги будут болеть гарантировано
Оксана Высоцкая С какого перепугу?
Оксана Высоцкая Откуда перегрузка????
20 приседов в 7 утра, 20 - в 11 и т. д.
Даже если 100 сразу, нагрузка средняя. Другое дело, что увеличивать надо ПОСТЕПЕННО.
Да, будет очень заметен откат и ходить ты не сможешь. А что?
Kymbat Shokybaeva
Kymbat Shokybaeva
23 900
Оксана Высоцкая С какого перепугу он не сможет ходить?
Видно что?
Да, и результат будет хорошо заметен)
Анна Суслова
Анна Суслова
1 563
Я так чутка ноги накачал
100 раз в день или 100 раз в одном подходе?
Если в день, то ничего ощутимого не будет.
Если в одном подходе, то, со временем, появится неплохой рельеф, но размер мышц почти не увеличится.