Кто увеличивал рост, плаванием, турниками, в 16.17.18 лет? и на сколько?

херня. 18 лет, жрал молоко, творог, турник, растяжки, массажики и тд
толку - ноль.
(мб, потому что в тощую мать, тощий и я, генетика, ёпть)

волейбол и висы на перекладине. с 14-до 16лет вымахал на 20см

Примерно 10 см добавил в короткий период, может год-два занимаясь самыми разными видами спорта: играя в баскетбол, футбол, занимаясь лёгкой атлетикой.

НИКТО и НИКОГДА не увеличивал, и не увеличит: ни плаваньем, ни турником! Не верьте тупым сказкам. А если будете висеть слишком много, то можете покалечить позвоночник, станете инвалидом.
Единственный вариант: если ребенок ОЧЕНЬ серьезно занимается спортом, с раннего детства, до 15-16, а потом резко бросает. Иногда действительно, быстро подрастают. Но это только с настоящим спортом.

спорт никак не влияет на рост! не увеличивает и не уменьшает .
спорт ускоряет рост, но только спортсмен вырастит до своего генетического предела. но не выше. если тебе суждено быть 180 см то можешь висеть на турнике сутками но рост не станет выше .

если любыми способами то терапия гормоном роста но это к врачам. Всё остальное херня.

нормальный рост.

tebe karoche takoy rost geneticheski zalojen, NO est' odin provereniy sposob, 200 kg shtanga privyazivaetsya k nogam, a ti k turniku, i visish tak 3 chasa, no est' shans travmi

Спал по 3-4 часа. щас рост 194

до 20 лет человек растет независимо от спорт занятий поэтому на данный вопрос ответить нельзя (неизвестно сам ты вырос или от упражнений) . жосткими упражнениями типа подтягивания с большим весом можно вытянутся но лишь на пару сантиметров и то это рисковано.

Пей ретинола ацетат и виси на турнике)