Какой выбрать протеин?

Вам недостаточно белка в натуральных продуктах? Друг посоветовал сегодня, завтра притащит. Это бизнес такой: разводить кроликов на денюшку ...

учитывая стоимость прота лучше купить еды. Нормальный протеин стоит от 2000р за кило. Есть наш пурепротеин стоит 1100р за кило НО белка в нём по разным тестам 45-70%. Можно купить КСБ-80 или лактоминк или другой концентрат, стоят они примерно 1000р аз кило, содержат 80-90% белка (ну это если барыги не набодяжут) но их как правило только через интернет заказывать. Способ приёма зависит от типа прота, если он сывороточной то порцию после тренировки и порцию утром, если казеиновый то порцию на ночь

При твоем весе не советую принимать протеин вообще! За деньги которые ты на него потратишь лучше покупай качественные продукты: творог, куриное филе, мясо и другие белковые продукты
Когда уже наберешь достаточно веса и жирок будет заметен, можешь употреблять протеин во время сушки.

согласна с мнением Юри

Тебе протеин зачем? Просто потому что "друг посоветовал" или реально необходимо?

Питаться 5-6 раз в день, пить сывороточный протеин, после тренировки и на ночь. BCAA утром и перед тренировкой прот беру тутhttp://goo.gl/z5beBU
Хрень ту что на картинке не рекомендую, т. к. китайское гуанно. Хорошие вещи стоят денег, а от дешевых толку нет, только газы и понос.
наши тренера пурген не пью, только США. А дрыщи еще не 1-н не набрал с него и 1 кг! Это мое мнение, на что имею право!

Первый

Whey gold standard 100%