Как убрать жир с живота? Мне не нужна диета, и бег не нужен. Потому что в мышцах не хочу худеть, посторался как то раз.

Ну тогда только под нож к пластическому хирургу! ..
Ошибки:
1. Более 50 повторений на одной трени ведут не к развитию мышцы, а к ее истощению
2. Каждый день тренить одну группу нельзя.
3. После 6 не ем. Есть нужно часто (5-6 раз), а перед сном еще и что то белковое на ночь.
-------------
Нельзя худеть только в одном месте. Организм так не умеет. Только сразу везде!
Питание - 70% успеха! Сразу отказываетесь от жирного и сладкого.
Чтобы не горели мышцы - физические упражнения.
Удачи!

кардио упражнения типа бега, вело скакалки не менее получаса и низкоуглеводная диета!

жир уходит только если есть дефицит энергии, т. е. получаешь с едой меньше, чем тратишь
при этом уходит и некоторая часть мышечной массы
нудна сбалансированная диета что бы уменьшить потерю мышц

"Мне не нужна диета, и бег не нужен" - мне нужен ЖИИИИР!!!
извини, брат, только диета, и только кардио!
не хочешь терять мышцы (есть что терять?) нагрузку давай на них!

липосакция в помощь

а как без диеты, питания и подвижности (спорта) убрать живот?
кто нибудь знает такой фокус?)

Вот средство с хорошими отзывами www.zdorovieinfo-rtb.com У меня коллега по работе всегда его принимает на завтрак. Реально очень сильно похудела. Уже пол офиса присадила на этот комплекс. И меня в том числе, правда у меня вес не особо большой, но пару кг скинуть можно. Поэтому принимаю вот уже пару дней! www.zdorovieinfo-rtb.com заходи и заказывай!